Чаи для похудения список. Сила имбиря для похудения
В любой аптеке можно найти как минимум несколько разновидностей чаев для похудения. Иногда их более десятка. У посетителя аптеки глаза разбегаются: какой чай выбрать, чтобы быстро и безопасно сбросить лишние килограммы? Давайте проанализируем состав нескольких чаев, которые продаются в аптеках, и выберем, какой лучше.
Чай «Оолонг»
Китайский чай «Оолонг» для похудения стоит в аптеке 250 рублей за 20 фильтр-пакетиков. Он не только снижает вес, но еще и обещает ряд других положительных эффектов, таких как:
- расширение сосудов;
- усиление перистальтики кишечника;
- нормализация стула;
- выведение шлаков;
- нормализация липидного профиля крови;
- снятие спазмов гладкой мускулатуры.
В составе содержится:
- боярышник;
- солодка;
- кассия;
- зерна коикса;
- хризантема;
- улунский чай.
Компонентов, влияющих на жировую массу тела, здесь нет. Основное действующее вещество – кассия. Она обычно используется при запорах. В состав чаев для похудения кассия добавляется как слабительное средство. Она позволяет ненадолго уменьшить общую массу тела за счет опорожнения кишечника.
Вывод: слабительное средство, не влияет на массу тела.
«Леди Слим»
Имбирный чай «Леди Слим» выпускается в разных вкусах. Он стоит очень дешево – всего 100 рублей за 30 пакетиков.
Вкусовые варианты:
- суданская роза;
- ананас;
- лимон;
- мелисса и мята.
Предполагается, что чай способствует похудению за счет улучшения обмена веществ. Он также усиливает ощущение сытости после трапезы.
Состав отличается, в зависимости от разновидности чая. Но ряд компонентов добавляются во все вкусовые варианты. Это кардамон, зеленый чай, имбирь. Все эти вещества не оказывают никакого влияния на массу тела. Прочие компоненты, которые присутствуют только в отдельных чаях «Леди Слим» (суданская роза, лимон, анис, мята и др.), тоже не ведут к похудению.
Вывод: дешево, но бесполезно.
Предполагается, что «Фиточай №3 Алтай» способствует похудению за счет очищения организма от шлаков. Он дешево стоит – всего 115 рублей за 30 пакетиков. В составе:
- сенна;
- володушка;
- кориандр;
- кукурузные рыльца;
- подорожник;
- шиповник;
- мята.
В составе присутствует сразу три вещества, обладающие слабительным эффектом – это володушка, сенна и кориандр. Кукурузные рыльца оказывает желчегонное и мочегонное действие. Однако в составе нет компонентов, которые напрямую влияют на жировую массу тела или хотя бы способны уменьшить аппетит человека.
Вес уменьшается под действием «Фиточая №3 Алтай» лишь на короткое время. Происходит это за счет выведения жидкости через кишечник и мочевыделительную систему. Ведь продукт обладает мочегонной и слабительной активностью. Но целью похудения является уменьшение процента жира в организме, а не количества воды и фекалий. Поэтому «Фиточай №3 Алтай» тоже бесполезен.
Вывод: хорошее и дешевое слабительное средство, не влияющее на жировой вес.
Чай «Похудей для здоровья людей», как видно из его названия, тоже предназначен для уменьшения массы тела. Стоит он еще дешевле – 90 рублей за 30 пакетиков. В составе содержится:
- гибискус;
- сенна;
- ароматизатор.
В чае «Похудей для здоровья людей» могут содержаться разные ароматизаторы. Это вишня, земляника, апельсин, клубника, лесная ягода, лимон, малина, мандарин, черная смородина. Возможно, это действительно вкусный чай, но похудению он ни в коей мере не способствует. Как и другие, перечисленные выше чаи, он обладает лишь слабительным действием, за чет чего помогает временно «обмануть» стрелку весов.
Вывод: очередной слабительный чай.
Отзыв врача
Чаев для похудения, от которых люди действительно худеют, не существует. В аптеке продается множество их видов, и мы можем долго анализировать состав каждого из них. Но в этом нет смысла. Все чаи созданы по единому «образу и подобию»: содержат слабительные, иногда также мочегонные вещества.
В качестве слабительного средства выступает сенна (другие названия: кассия, александрийский лист). Это наиболее часто используемое растение «для похудения», потому что оно имеет низкую стоимость и позволяет продавцам сделать вид, что чаи действительно снижают массу тела человека. На самом же деле несколько раз за день «сходить по большому» – не значит похудеть.
Нет никакого смысла пить чаи для похудения. Не только потому, что они бесполезны. Они могут также оказаться вредными для здоровья. Долговременный прием сенны, которая содержится в подавляющем большинстве как российских, так и китайских чаев, вызывает побочные эффекты. Кроме того, постоянный прием слабительных средств может спровоцировать запоры после их отмены.
В борьбе за идеальное тело все средства хороши. Не только спорт и правильное питание могут привносить лепты в достижение цели. Рынок пестрит всевозможными регуляторами аппетита, сжигателями жиров и прочими добавками, особое место среди которых занимают чаи. Ниже приведен топ средств, составленный на основе отзывов потребителей стран СНГ.
Канкура
Травяной чай «Канкура» известен в России еще с 90-х годов XX века. В состав чая входят лекарственные травы, в том числе, александрийский лист, лепестки хризантемы. Чай обеспечивает мощный слабительный эффект. Рекомендуется для применения во время запора или после пышного застолья.
Применение: заварить 1 столовую ложку чая на 20 минут и пить. Применять 1 раз в день, вечером после еды. Срок приема – 2-3 недели.
Результат: снижение массы тела до 3-4 килограмм, очищение кишечного тракта, освобождение от запора.
Кудин
Зеленый чайный напиток кудин из Китая изготавливается из листьев падуба. Напиток используется в медицине как тонизирующее, антибактериальное средство, повышающее иммунитет и гармонизирующий давление. Заваривается как обычный чай, немного горьковат на вкус.
Применение: после еды 3-4 раза в неделю. Употреблять можно в течение всей жизни.
Результат: уменьшает аппетит, улучшает пищеварение, повышает иммунную систему, постепенно нормализует вес.
Леовит
Фирма «Леовит» выпускает линию активных добавок, напитков и батончиков для похудения и поддержания здоровья. Самым популярным чаем для похудения в линии «Леовит» является «Жиросжигающий комплекс».
Применение: 1-2 раза в день в течение 8 недель.
Результат: снижение веса до 8 килограмм, уменьшение аппетита, избавление организма от шлаков и вредных веществ, нормализация пищевода.
Летящая ласточка
Китайский чай «Летящая ласточка» («Фэй Янь») является биологическим дополнением к пище, вызывающей слабительный эффект. В состав включены несколько видов зеленого чая вместе с кусочками фруктов.
Применение: 1 раз в день вечером после еды. Принимать в течение 5 недель, через каждую неделю делая пятидневный перерыв.
Результат: постепенное снижение веса, избавление от запора.
Монастырский
Монастырский чай не содержит в своем составе химикатов, только сбор натуральных трав: фенхель, липа, сенна, бузина, одуванчик, ромашка и мята.
Применение: употреблять заваренный чай 3-4 раза в день до еды в течение месяца.
Результат: снижение веса на 3-4 килограмма за месяц, улучшение обмена веществ, сжигание жира.
Пак Стартер
Препарат является биологической добавкой в виде набора из жидкости и капсул для приема внутрь. В состав входят вытяжки и настои натуральных трав.
Применение: 1 раз в день принимать разбавленный водой флакон и на ночь принимать 2 капсулы после еды. Курс длится в течение 10 дней.
Результат: уменьшение массы тела, выведение шлаков из организма, сжигание жира.
Пей и худей (Drink & Get Slim)
Чай «Пей и худей» состоит из растительных трав и пригоден как добавка к пище для людей, контролирующих свой вес.
Применение: выпивать по половине стакана 2 раза в день в течение 2 недель.
Результат: снижение веса до 2 килограмм, уменьшение аппетита, улучшение метаболизма.
Тайфун
Является биологическим дополнением к пище и имеет слабительное и мочегонное действие. Основным ингредиентом чая являются лепестки лотоса. Продается чай как россыпью, так и в пакетиках.
Применение: 2 раза в день в течение 4-6 недель.
Результат: снижение веса до 5 килограмм, избавление организма от шлаков и токсинов, избавление от отеков.
Тибетский
Тибетский чай улучшает кровь, снимает отеки, повышает иммунитет, ведь именно он ослабевает во время снижение веса и диетах.
Применение: 2 раза в день после еды в течение 30-45 дней.
Результат: снижение веса на 8-10%, повышение иммунитета, очищение организма.
Турбослим (Turboslim)
Эта самая широкая линия напитков для похудения в России. Существуют кофе, чаи и препараты для потребления на ночь и для потребления днем. Напитки обладают легким слабительным действием и способствует блокировке калорий.
Применение: Ночной Турбослим употребляется 1 раз в день во время ужина в течение месяца.
Дневной Турбослим - 1 раз в день во время завтрака или обеда в течение месяца.
Кофе - 1 раз в день в первой половине дня в течение месяца.
Чай – 2 раза в день во второй половине дня в течение месяца.
После прохождения месячного курса нужно сделать недельный перерыв.
Результат: снижение веса до 3-5 килограмм, сжигание калорий, улучшение обмена веществ.
Хельба
Желтый чай «Хельба» из Египта не только способствует похудению, но и оздоравливает весь организм в целом. С помощью этого чая можно снизить вес в минимальные сроки. Одним из ингредиентов напитка являются семена растения шамбалы.
Применение: 3 раза в день после еды в течение 6 недель.
Результат: быстрое снижение веса до 8-10 килограмм за 6 недель, укрепление всего организма, повышение иммунитета, лечение «женских» проблем.
Худеем за неделю
Линейка «Худеем за неделю» - это набор для грамотного похудения, включающий в себя продукты и препараты для диеты. В линейке есть выбор напитков, которые очищают организм, сжигают жиры и лишние калории, восстанавливают иммунную систему организма. Можно выбрать свой индивидуальный курс, чтобы максимально похудеть за минимальные сроки без вреда для здоровья.
Применение: 3 раза в день в течение 10 дней (более подробная инструкция в упаковке).
Результат: снижение массы тела на 5 килограмм, улучшение самочувствия, гармонизация обмена веществ.
Юная талия
Фиточай «Юная талия» имеет приятный вкус, отбивает тягу к сладкому и обильному питанию, уменьшает аппетит. В его состав входят плоды фруктов, пряности, травяные растения.
Применение: 2 раза в день в течение 2 месяцев.
Результат: снижает вес до 5 килограмм, нормализует давление, уменьшает тягу к сладкому и мучному.
Содержание статьи:
Чай для похудения в последнее время снискал большую популярность. Он представляет собой напиток, в основе которого лежат травы. Его состав может варьироваться. Чай для похудения можно найти в аптеке или приготовить самостоятельно. Диетологи уверяют, что подобные напитки позволят распрощаться с 3?5 кг лишнего веса за 2?4 недели.
Как действует чай для похудения
На самом деле в составе чая для похудения нет ничего, что могли бы повлиять на жировые запасы в организме или на аппетит. Подобные напитки выполняют роль слабительного или диуретика с весьма сильным эффектом, за счет чего и происходит потеря килограммов. Как следствие - чай для похудения лучше использовать в качестве дополнения к какой-нибудь диете или правильному питанию.
В чем преимущества похудения на чае
Травы, входящие в состав такого чая, хорошо стимулируют процесс пищеварения и способствуют ускорению обмена веществ, выводят токсины и блокируют всасывание жиров из кишечника. Слабительный эффект, которым они обладают, помогает выводить все лишнее из организма. Среди преимуществ похудения на чае - доступность и большой ассортимент напитков, позволяющий сделать выбор практически на любой вкус.
Какие недостатки у чайного похудения
Подобные чаи обладают сильным слабительным эффектом. Их бесконтрольное применение способно разбалансировать моторику кишечника настолько, что без этих напитков станет сложно обходиться. Среди последствий фанатичного приема чаев для похудения - геморрой и трещины заднего прохода, которые требуют хирургического лечения.
Обладая слабительным эффектом, чаи для похудения способствуют выведению таких важных микроэлементов, как калий, магний и . В итоге у человека может наблюдаться сильнейшая мышечная слабость, нарушения сердечного ритма.
Эффект от употребления чая для похудения, бесспорно, есть. Однако он кратковременный, что также можно отнести к недостаткам. Конечно, все вышеперечисленные минусы являются следствием бесконтрольного употребления.
Также необходимо отметить, что ждать от чая мгновенного результата не стоит. Эффект можно заметить лишь спустя 2?3 недели.
Виды чая для похудения: выбираем самый эффективный
1. Чай «Турбослим»
Один из самых популярных чаев для , который выпускается в России компанией «Эвалар». Производитель рекомендует принимать его по 2 чашки в день, не более. Не рекомендуется употреблять его на голодный желудок. Вес будет снижаться быстрее, если параллельно с чаем принимать другие продукты из линейки « », а также увеличить физическую активность. В состав чая входят вполне безобидные компоненты: зеленый чай, сенна, мята, кукурузные рыльца, гарциния. Чай «Турбослим» противопоказан при беременности, грудном кормлении, нервных расстройствах. Стоимость пачки - 203 грн.
2. Чай «Тайфун»
Напиток производится украинской компанией Golden Farm. Он также обладает слабительным эффектом. Впрочем, производитель уверяет, что похудение идет не за счет очищения кишечника, а благодаря ускорению метаболизма, который обеспечивают биофлавоноиды растений. В состав «Тайфуна» входят лепестки лотоса, сенна, экстракты лемонграсса, мате и каркаде. Судя по многочисленным отзывам, «Тайфун» помогает скинуть до 2?4 кг в месяц. Существует коллекция фиточаев с разными вкусами. Цена упаковки - 140 руб., в Украине - 34 грн.
3. «Монастырский чай»
В последнее время этот чай пользуется большим успехом у желающих скинуть пару-тройку лишних килограммов. Он создается по древнему рецепту монахов, использовавшись данный напиток для очищения от шлаков, поддержания тонуса и потери лишнего веса, который препятствовал активному труду. В входят семь трав, подобранных в определенной пропорции. В составе напитка присутствует мята, ромашка, сенна, черная бузина, одуванчик, фенхель и липа. За месяц с его помощью можно потерять 2?5 кг. Цена пачки 100 г - 290 руб.
4. Чай «Похудин»
Напиток производит российская компания Леовит», которая специализируется на выпуске товаров для правильного питания под брендом «Худеем за неделю». В линейке компании представлено три вида чая для похудения: зеленый, черный и каркаде. «Похудин» призван минимизировать негативное действие несбалансированной диеты, очистить организм от продуктов жирового распада, нормализовать метаболизм и восполнить недостаток витаминов. Чай обладает приятным вкусом, его можно пить как в горячем, так и холодном виде. Одно из отличительных особенностей «Похудина» заключается в том, что в его состав входит комплекс витаминов (H, A, C, E, PP, B), а также L-карнитин, пряности, инулин, пиколинат хрома. Чай обеспечивает потерю до 10 % исходного веса за месяц, но только при соблюдении диеты. Цена на упаковку 25 пакетиков - 335 руб.
5. Чай «Грин Слим»
Несмотря на иностранное название, чай выпускает российская компания «Фитэра». В составе присутствуют листья лотоса, зеленый чай, сенна, мандариновая кожура, экстракты ревеня, мате, семян колеуса и худии гордони. Чай имеет множество вкусов. Производитель не обещает чудес и рекомендует принимать «Грин Слим» как средство для усиления действенности диеты. Цена - 70?90 рублей за 30 пакетиков.
6. Чай «Летящая ласточка»
В состав напитка входит чайный лист, брусника, волокна люффы, семена кассии, кожура незрелого мандарина, пахима кокос (древесный гриб). Чай выпускает китайская компания «Люйшаньцзю». Производитель обещает, что месячный прием чая обеспечит потерю 2?4 кг ненужного веса. Длительность приема составляет не более двух недель, затем должен последовать перерыв. Стоимость пачки (20 пакетиков) 182 рубля.
7. Антилипидный чай «Тяньши»
Этот напиток принадлежит китайской компании Tiens. Он позиционируется как чай для очищения организма. Его состав трав (гиностемма пятилистная, листья лотоса, горец, многоцветный, чай зеленый, семена кассия тор) отлично очищают организм от токсинов и холестерина. помогает за месяц сбросить 3?5 и более килограмм веса (в зависимости от общей массы тела и зашлакованности организма). В пачке 40 пакетиков, цена - 996 рублей или 260 грн. Это дорого, но эффект хороший. Применение: один пакетик заварить на литр кипятка, настоять 15?20 минут и выпить на протяжении дня. Сахара не добавлять!
Какой чай для похудения самый лучший?
Как видите, любой чай для похудения обладает слабительным эффектом. Следовательно, принцип действия у них один и тот же. Различия кроются в цене и составе. Старайтесь найти баланс в этом соотношении. Выбирайте чай по приемлемой цене и с натуральными компонентами в составе. Главным действующим веществом в данных напитках выступает экстракт сенны, лотоса, поэтому нет смысла переплачивать за другие «экзотические» ингредиенты, которые, по сути, не оказывают никакого действия на процесс жиросжигания.
Худеем с чашкой чая: лучшие домашние рецепты
Безоговорочный плюс домашнего чая для похудения заключается в его абсолютной натуральности. В числе популярных ингредиентов для его приготовления значатся: имбирь, зеленый чай, лимон, ягоды годжи, пряности и травы.
1. Чай из имбиря и лимона
Такой напиток способствует стимулированию кровоснабжения, что ускоряет метаболизм и оказывает влияние на сжигание жировых клеток.
Для его приготовления понадобится:
- свежий ;
- вода;
- лимон.
Видео-рецепт:
2. Чай для похудения из трав
Для его приготовления запаситесь:
- корнем одуванчика;
- листьями мяты;
- петрушкой;
- фенхелем;
- корой крушины.
3. Чай с корицей, анисом и медом
Это один из вкусных и ароматных вариантов домашнего чая для похудения. Мед можно и не использовать, поскольку в нем много калорий.
Для чая потребуется:
- 1 ч.л. корицы;
- 2 ст. воды;
- щепотка молотого аниса;
- 2 ч.л. меда.
4. Чай с сухофруктами
Для его приготовления возьмите:
- 1 л горячей воды;
- 1 ст.л. зеленого чая;
- 1 горсть сушеной вишни;
- 1 горсть чернослива;
- 5–7 бутонов гвоздики.
Особенности чайного похудения
Собираясь худеть на чае, необходимо помнить, что этот способ не является панацеей от лишнего веса. Сбросить ненавистные килограммы только на чае, вольготно восседая на диване - практически нереально. Чай работает только в комплексе с диетой и физической активностью. В этом случае он будет способствовать скорейшей потере веса.
Не стоит забывать про противопоказания и побочные эффекты. Употребление чая для похудения противопоказано беременным и кормящим женщинам, а также тем, у кого имеются какие-либо хронические болезни. За счет слабительного эффекта чай вымывает не только вредные токсины, но и полезные микроэлементы из организма, поэтому его не следует пить во время болезни, даже на фоне той же безобидной простуды. Напоследок самая главная особенность чайного похудения - сброшенный вес может предельно быстро вернуться обратно, да еще с парой-тройкой новых килограммов, если вы будете пренебрегать принципами здорового питания.
Здравствуйте.
Недавно мы вскользь задели тему , сегодня я хочу ее развить. Выбор на прилавках огромный, поэтому нам есть о чем поговорить.
Если речь заходит о быстрых методах похудения, то чай- это первое, что приходит на ум. Ведь все кажется таким простым: купил пачку такого чая, пьешь его вместо обычного и сам не замечаешь, как худеешь. Никаких вам трудностей с соблюдением правильного рациона и длительных тренировок.
Но в реальности дело, конечно, обстоит совсем по другому. Давайте разбираться.
Какой чай для похудения самый эффективный
В большинстве случаев, чай для похудения обладает ярко выраженным мочегонным эффектом. Этим и объясняется его способность снижать вес тела. За счет довольно быстрого удаления лишней жидкости из организма, стрелка на весах может чуть ли не за день начать показывать на 1-1,5 кг меньше. Но радость от такого стремительного прогресса обычно не длится долго. Потому что лишней жидкости в организме не много. И когда она кончится, начнет уходить нужная. А это уже прямая дорога к обезвоживанию.
При длительном приеме получается парадоксальная ситуация: вы пьете, а жидкости организму не хватает
К травам с мочегонным эффектом относятся:
- расторопша
- чабрец
- календула
- мелисса
- зверобой
- мать и мачеха
- шалфей
- можжевельник
- душица
- пустырник
- ромашка
- цикорий
- крапива
Если вы увидели эти травы в составе чайного сбора (а вы их обязательно там увидите), то помните: пить такой чай дольше одной недели не рекомендуется! Необходимо делать перерывы хотя бы в 5-7 дней между недельными курсами приема.
Наш организм на 70% состоит из воды, не лишайте себя жизненно-необходимого ресурса
Вместе с удалением жидкости, из организма вымываются и различные минералы (например, калий), что негативно сказывается на водно-солевом балансе организма и может привести к нарушению в работе внутренних органов.
На сколько можно похудеть за неделю, используя чай для похудения
Кроме, мочегонного, производители любят добавить в чай растения со слабительным эффектом. Видимо, чтоб первоначальный эффект еще больше радовал. Ведь суммарный мочегонный и слабительный эффект могут снизить ваш вес килограмма на три всего за неделю. Но не на долго. С прекращением приема, большая часть ушедшего веса быстро вернется.
Чаще всего слабительным компонентом выступает сенна. Это лекарственное растение, которое как раз и используется как природное слабительное. Ходят упорные слухи, что она еще и мешает усвоению жиров умеет, но это не правда. Суть воздействия этого растения в том, что оно оказывает раздражающее воздействие на стенки кишечника, стимулируя его перильстатику (сокращение). За счет этого ускоряется вывод содержимого кишечника. При этом, никакого влияния на процесс пищеварения не происходит.
Все остальные травы, входящие в состав, призваны либо наполнить до краев ваш организм антиоксидантами, либо подавить аппетит, либо активизировать обмен веществ. Большинство этих свойств научно не доказано, но бумага все стерпит. Поэтому, при выборе напитка, правильней всего будет ориентироваться больше на цену, чем на состав.
Ведь не смотря на то, что я тут рассказываю о том, что для похудения такие чаи бесполезны, в некоторых случаях они могут реально помочь. Например, если вы страдаете от отечности, такой чай будет очень кстати. Или, если вы решили худеть и перешли на правильное питание, то в первое время могут быть проблемы со стороны кишечника в виде запоров. В этом случае чай для похудения будет полезен.
Пурпурный чай для похудения Чанг Шу (синий чай)
Обещанные свойства:
просто чудо средство для похудения. А по отзывам тех, кто пробовал- простой напиток без ярко выраженного вкуса, сильно снижающий давление. Все что в нем действительно интересно- так это цвет. При заваривании горячей водой 70-90 градусов (не кипятком, а то цвет потеряется), настой приобретает глубокий синий цвет.
Состав: цветки клитории (мотыльковый горошек).
Форма выпуска: герметичные пакеты по 50 или 100 грамм.
Эффективность: для похудения- никакая. Но очень прикольно удивлять друзей, заваривая при них этот напиток. Конечно, если они не гипотоники.
Чай Летящая Ласточка экстра
Обещанные свойства:
это чай, привезенный из Китая, обещает избавить вас от 2-6 кг за месяц, проблем с ЖКТ, гипертонии, а так же омолодить и очистить организм.
Состав : чай Улун, бобы кассии тора, частуха подорожниковая (обыкновенная), плоды боярышника, кожура незрелого мандарина, померанцевая корка, корень солодки, лакричник обыкновенный, листья сенны, острога.
Форма выпуска: 20 пакетиков по 3г
Эффективность: наличие листьев сенны в приличных количествах (450мг на пакетик), вполне может привязать вас к туалету на целый день. К реальному похудению за счет удаления подкожного жира, никакого отношения не имеет.
Цена: 260 руб за упаковку.
Фито чай для похудения Сантимин
Обещанные свойства:
чай восстанавливает нарушенный или замедленный обмен веществ, снижает аппетит и ускоряет процесс сжигания жиров. Кроме того, систематическое применение Сантимина помогает повысить двигательную активность пациента и регулировать выведение из его организма токсинов и шлаков.
Состав: экстракт матэ, листья брусники, александрийский лист (сенна), плоды шиповника, цветы суданской мальвы.
Форма выпуска: упаковка 30 пакетиков
Эффективность: из всех чаев, в составе которых есть листья сенны, чай «Сантимин» можно назвать самым лучшим. Не за его свойства, а за его цену. Она самая низкая. В остальном- такой же чай со слабительным эффектом, только вкус побогаче.
Цена: 70 рублей за упаковку.
Чай Монастырский сбор
Обещанные свойства:
монастырский сбор для похудения имеет особый состав. Это не просто растения, которые способны унять аппетит или отвернуть на некоторое время от еды. Это комплекс натуральных компонентов, который очищает организм от шлаков и нормализует деятельность тех органов, которые не справлялись со своей работой. В состав монастырского сбора входит 7 целебных трав. Каждое отдельное растение имеет свое воздействие на организм, но в едином комплексе при правильных пропорциях эта сила становится намного эффективнее в борьбе с ожирением.
Состав: одуванчик, ягоды и листья черники, лопух, полевой хвощ, зверобой, плоды шиповника, цветки ромашки и др.
Форма впуска: упаковки различного веса от 100 до 600 грамм.
Эффективность: чаи под названием «монастырский сбор», помогают от всего на свете. Есть сбор против алкоголизма, против курения и, конечно, от ожирения. На самом деле, хорошо уже то, что нет сенны и прием этого напитка пройдет более-менее благополучно. Можно получить легкий мочегонный и желчегонный эффект. Но помните: ни один монастырь в нашей стране подобным бизнесом не занимается и название «монастырский»- всего лишь маркетинговый ход.
Цена: не оправданно высокая- до 2500 рублей за упаковку.
Тибетский чай
Обещанные свойства:
ускоряет обмен веществ, стимулирует перистальтику кишечника, нормализует работу желудочно-кишечного тракта. Выводит шлаки, слизь и токсины. Снимает отёки, выводя лишнюю жидкость, избавляет от вздутия, коликов, спазмов, изжоги. Оказывает мягкое слабительное действие. Препятствует накоплению жира, обладает лёгким желчегонным действием. Насыщает витаминами, омолаживает и оздоравливает организм, укрепляет иммунитет. Успокаивает нервную систему.
Состав: зеленый чай, лимонная трава, мята, эхинацея, лавровый лист, крапива, гибискус, терминалия хибула, липа, ромашка, цедра лимона и апельсина, шиповник, ежевика.
Форма выпуска: 20 пакетиков в упаковке.
Эффективность: Очень много обещаний и очень внушительный состав. При таком составе, вряд ли каждого отдельного компонента много в одном пакете. Так что, если бы от этих трав и был какой-то жиросжигающий эффект, то при такой низкой концентрации он вряд ли проявится. Из ранее не встречавшихся трав можно отметить гибискус. Считается, что это природный жиросжигатель, но подтверждений этому нет, хотя проводились специальные исследования на эту тему. Ну и как вы догадываетесь, глядя на состав, из тибетского в этом чае только название.
Цена: 180-250 рублей за упаковку.
Чай для похудения Грин Слим
Обещанные свойства:
призван очистить организм от вредных накоплений и от лишней межклеточной жидкости. Он улучшает обмен веществ, ускоряет метаболизм и подавляет аппетит. Благодаря послабляющему действию чай эффективно освобождает кишечник. Помимо всего прочего, напиток повышает тонус организма.
Состав: зеленый чай, сенна, вкусовые ароматизаторы.
Форма выпуска: 30 пакетиков по 2г.
Эффективность: в этом чае меня привлекает честность. Никаких вам заокеанских растений со сложными названиями и нереальными свойствами. Зеленый чай как мочегонное и желчегонное. Сенна для послабления. Ароматизаторы для придания разных вкусов чаю. Цена при этом вполне адекватная. Если нужен чай для борьбы с отеками и запорами, то этот чай как раз подойдет.
Цена: около 130 рублей за упаковку.
Чай для похудения Турбослим
Обещанные свойства: это один из наиболее оптимальных способов поддержания стройности. Он идеально вписывается в привычный образ жизни. Чтобы удержать вес в норме, достаточно заменить ваш обычный чай на чай «Турбослим».
Состав: лист сенны, кукурузные рыльца, плодоножки вишни, зелёный чай, гарциния камбоджийская, мята перечная.
Форма выпуска: 20 пакетиков по 2г
Эффективность: Как и большинство чаев в обзоре, эффект снижения веса достигается за счет мочегонного и слабительного воздействия на организм. Остальные компоненты призваны улучшить обмен веществ и повысить иммунитет.
Цена: 200-230 рублей за упаковку.
Травяной чай для похудения
На этом месте я закончу свой обзор. Я привел в пример наиболее популярные и рекламируемые чаи для похудения. А их еще сотни. Можно попытаться разобрать их все, но, поверьте, вам самим скоро станет скучно, так как меняется только цена и упаковка. Суть и состав практически везде идентичные.
Существует просто невероятное количество различных травяных сборов, которые позиционируются как жиросжигающие, либо способствующие снижению веса. При этом, формулировка «способствует снижению веса» является наиболее правдивой. При соблюдении , периодическое включение в него чая с мочегонным эффектом, будет способствовать избавлению от лишней жидкости и процесс похудения будет проходить чуточку быстрее.
Ни один чай не сделает за вас всю работу. Он не будет сжигать ваш жир, пока вы едите картошку-фри лежа на диване. Это один из элементов похудения, но никак не главный инструмент
И помните о противопоказаниях! Любое средство, оказывающее влияние на работу организма должно приниматься с осторожностью:
- употребление таких напитков категорически противопоказано беременным женщинам, а также кормящим грудью
- нельзя прибегать к снижению веса с помощью чаев для похудения людям, имеющим проблемы с желудком, кишечником либо почками. Если уж очень хочется, то в каждом конкретном случае необходимо проконсультироваться у лечащего врача о возможности применения конкретного чая
- запрещается давать чаи для похудения детям до 6 лет. В их состав входят компоненты, которые не принесут пользы детскому организму. Да и дозирование рассчитано на взрослого человека
- печеночная недостаточность также является противопоказанием к применению такого продукта.
Для большинства людей чай – это обычный напиток, они не видят различий между черным, белым, зеленым или красным сортами. Для них чай – это мелкомолотый порошок, расфасованный в мешочки с надписью «Lipton», или подслащенный напиток, разлитый в пластиковые бутылки, который продается в супермаркетах.
Но в Японии, Великобритании, а также в Юго-Восточной Азии люди знают, что сорта чая обладают множеством нюансов и столь же разнообразны, как и винные сорта винограда. Они резко отличаются друг от друга не только ароматом, но и пользой для здоровья: борются с определенными заболеваниями, увеличивают скорость метаболизма, подавляют голод или борются со стрессом, а также уменьшают размеры жировых клеток. Тайваньские исследователи в течение 10 лет изучали здоровье 1100 человек и определили, что в теле тех, кто регулярно пил чай, почти на 20% меньше жира, чем у тех, кто его не пил!
Чтобы вы заваривали себе лучший чай и при этом теряли вес, мы подготовили подборку самых мощных «конструкторов» талии со всего мира. Читайте дальше, чтобы узнать больше и получать максимальный результат от каждой чашки!
1 ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ
Зеленый чай буквально сжигает лишний жир. Исследователи приписывают это свойство катехинам, которые содержатся в зеленом чае, а именно EGCG − группе антиоксидантов, которые «взрывают» жировую ткань, многократно ускоряя скорость метаболизма и высвобождение жира из жировых клеток (особенно в области живота), а также усиливая способность печени расщеплять жир.
Исследования показывают, что максимального эффекта можно достичь, сочетая регулярное употребление зеленого чая с физическими упражнениями. В одном исследовании участники, которые ежедневно пили 4-5 чашек зеленого чая и 25 минут занимались спортом, потеряли на 1 кг больше, чем те, кто только потел в тренажерном зале.
2 ЧАЙ С ЛИМОНОМ
Избыток соленой пищи и алкоголя приводит к накоплению жира в области живота, но чай с лимоном борется с этим благодаря d-лимонену. Соединение, которое содержится в масле кожуры цитрусовых, с древних времен позволяло ее использовать как мочегонное. Но до недавнего времени этому не было никаких научных подтверждений. Исследование на животных, опубликованное в «Journal of the Pharmaceutical Society of Japan», подтвердило, что d-лимонен действительно снижает вес за счет выведения лишней воды.
3 БЕЛЫЙ ЧАЙ
Белый чай не только предотвращает формирование новых жировых клеток. Он еще и повышает способность организма расщеплять и использовать имеющийся жир для получения энергии, согласно данным исследования, опубликованного в журнале «Nutrition and Metabolism» . Более того, «химические вещества в чае защищают кожу от стресса, индуцированного солнцем, предупреждая их повреждение и преждевременное старение», − говорит Элма Барон, доктор медицинских наук, автор исследования. Если вы хотите использовать белый чай снаружи, попробуйте протереть кожу лосьоном с его экстрактом, прежде чем нанести солнцезащитный крем.
4 ЧЕРНЫЙ ЧАЙ
Итальянские исследователи обнаружили, что чашка черного чая в день улучшает работу сердечно-сосудистой системы, и чем больше чашек вы пьете, тем больше преимуществ получаете! Например, вы сможете поднимать на несколько килограмм больше, чем обычно. А исследование, опубликованное в журнале «Proceedings of the National Academy of Sciences» показало, что употребление 600 мл черного чая ежедневно заставляет организм вырабатывать в пять раз больше интерферона, который является ключевым элементом иммунной защиты человеческого тела.
А о молочных продуктах забудьте. Исследование, описанное в «European Heart Journal», обнаружило, что черный чай сам по себе улучшает кровоток и расширяет кровеносных сосуды, а добавление молока имеет противоположный эффект.
5 ЧАЙ С ВАЛЕРИАНОЙ
Сон – это отличное средство борьбы с лишним весом. Недосып (даже один час) на протяжении трех дней негативно влияет на гормон, который регулирует чувство голода и аппетит, − грелин. Достаточный сон, с другой стороны, − это топливо для синтеза гормонов, которые сжигают жир.
Валериана – трава, которая обладает мягким седативным средством, что известно уже очень давно, но только сейчас было подтверждено научными исследованиями. В одном эксперименте половине испытуемых женщин исследователи давали экстракт валерианы, а остальным – плацебо. 30% тех, кто получал валериану, сообщили об улучшении качества сна, в контрольной группе их было только 4%.
6 ЧАЙ АШВАГАНДА
Чай ашваганда улучшает ваше настроение и уменьшает количество гормонов стресса, которые могут нанести ущерб вашей талии. В исследовании, опубликованном в «Indian Journal of Psychological Medicine», было выявлено , что «экстракт корня ашваганда безопасно и эффективно улучшает устойчивость индивида к стрессу и тем самым улучшает самооценку качества жизни». Если вы хотите потерять вес, стресс вам может в этом помешать. Недавнее исследование Университета штата Пенсильвания обнаружило, что люди, которые негативно реагируют на стрессовые ситуации, страдают от повышенного уровня воспаления в организме, а оно непосредственно связано с ожирением, а также диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями и раком. Когда у человека повышена тревожность, организм попадает под влияние гормонов стресса, одним из которых является кортизол, известный как «гормон висцерального жира» из-за его способности «вытягивать» липиды из крови и накапливать их в жировых клетках.
7 ЧАЙ УЛУН
Главное оружие чая улун – это способность бороться против увеличения веса за счет предотвращения всасывания жира. Японские ученые обнаружили, что высокий уровень антиоксидантов – полимеризованных полифенолов, специфичных для чая улун, − подавляет способность организма поглощать жир почти на 20%. Тайваньские исследователи, изучавшие более 1100 человек в течение 10 лет, определили, что у тех, кто пил черный, зеленый чай или улун один или несколько раз в неделю, почти на 20% меньше жировой ткани, чем у тех, кто не пил чай. Улун, кроме того, предотвращает повышение артериального давления, снижая риск гипертонии на целых 65%!
8 ЧАЙ С ГОЛУБИКОЙ
Голубика – двоюродная сестра черники из северной Европы, – согласно данным исследования, опубликованного в журнале «Molecular Nutrition & Food Research», может уменьшить воспаление, индуцируемое лишним жиром. Чтобы прийти к этим выводам, исследователи разделили участников эксперимента на две группы: одна группа придерживалась диеты, которая включала 1,5 стакана голубики, в то время как вторая группа придерживалась контрольной диеты, в которую не были включены ягоды. В конце исследования в первой группе было выявлено значительно меньше признаков воспаления. Так как ягода растет только на севере Европе, в других частях мира она не продается. Для того чтобы воспользоваться преимуществами голубики, ее можно заменить несколькими чашками чая с черникой.
9 КРАСНЫЙ ЧАЙ
Чай ройбуш изготавливается из листьев растения «красный куст», который растет только в небольшом регионе Южной Африки Седерберге, недалеко от Кейптауна. Что делает чай ройбуш особенно полезным? Уникальный мощный флавоноид под названием аспалатин. По мнению южноафриканских исследователей, полифенолы и флавоноиды, найденные в листьях, ингибируют липогенез − процесс образования новых жировых клеток − на целых 22%. Химические вещества также усиливают метаболизм жиров. Кроме того, ройбуш сладкий, так что в него не нужно добавлять сахар. Технически это даже не чай − это травяной настой.
Чай мате известен своим мощным термогенным эффектом, то есть он полностью меняет механизм сжигания калорий, а также способствует потере лишнего веса за счет повышения чувствительности к инсулину. В недавнем исследовании участники были разделены на две группы. Участники одной группы принимали плацебо за 60 минут до тренировки, а другой – капсулы с 1000 мг мате. Исследователи обнаружили, что у тех, кто потреблял мате, более выраженным было благотворное влияние физических нагрузок на метаболизм. Кроме того, этот напиток, словно зеленый чай на стероидах, содержит до 90% известных противораковых антиоксидантов, смесь витаминов группы В, а также большое количество хрома, который помогает стабилизировать уровень сахара в крови.
11 МЯТНЫЙ ЧАЙ
Мятный чай может стать настоящим перекусом. Заполните большую чашку успокоительным мятным чаем и нюхайте его! Известно, что некоторые запахи могут вызвать голод, другие могут подавлять аппетит. Одно исследование, опубликованное в «Journal of Neurological and Orthopaedic Medicine», обнаружило, что люди, которые нюхали перечную мяту каждые два часа, теряли в среднем 2,5 кг в месяц. В обычном чае содержится относительно мало кофеина – только около 25% того, что содержится в чашке кофе, но мятный чай можно пить, чтобы успокоиться перед сном.
12 ЧАЙ С РОМАШКОЙ И ЛАВАНДОЙ
Ромашковый и лавандовый чай бережет от усталости и депрессии за счет снижения стресса, который приходит с бессонницей. А это предотвращает усиление системного воспаления, которое непосредственно связано с ожирением и повышенным уровнем сахара в крови. Одно немецкое исследование показало, что ромашковый чай значительно облегчает симптомы, связанные с отсутствием сна, и даже помогает снизить уровень депрессии у тех, кто хронически недосыпает. Другое исследование показало, что этот чай повышает качество дневного бодрствования у людей, которые страдают от недостатка сна. Вот забавный факт: несмотря на то, что это самый популярный чай для сна, нет никаких доказательств того, что ромашка улучшает его продолжительность и качество.
13 ЧАЙ С ЯГОДАМИ ГОДЖИ
Чай с ягодами годжи усиливает сжигание калорий на 10%. Lycium barbarum − растение, с которого собирают ягоды годжи, − используется в традиционной азиатской лекарственной терапии при лечении диабета, а также приводит к снижению веса. В исследовании, опубликованном в «Journal of the American College of Nutrition» , участники принимали либо одну порцию ягод, либо плацебо после еды. Исследователи обнаружили, что через один час после поедания годжи скорость сжигания калорий была на 10% выше, чем в группе плацебо. Эффект сохранялся до четырех часов! Большинство чаев годжи смешивают с зеленым чаем, дополнительно усиливая жиросжигающий эффект.
14 ИМБИРНЫЙ ЧАЙ
Имбирь – это одна из самых полезных специй на планете. По данным многочисленных исследований имбирь традиционно используется для облегчения боли в желудке, блокирует работу несколько генов и ферментов в организме, которые способствуют увеличению веса. Это означает, что вы можете наслаждаться второй порцией питательных овощей, ни о чем не беспокоясь. Если вы предпочитаете вкус чая Chai, который готовится из смеси корицы, кардамона, гвоздики и имбиря, то он можете радоваться: он тоже обладает подобными свойствами, но в меньшей степени.
15 БАРБАРИС
Этот чай просто находка для тех, кто хочет потерять вес. Стебель, плоды и корень кустарника барбариса содержит берберин – мощное природное соединение, которое сжигает жир. Эксперимент, проведенный китайскими исследователями, показал, что берберин может предотвратить увеличение веса и развитие резистентности к инсулину у крыс, потребляющих большое количество жиров. Предыдущие исследования также показали, что потребление этого растения может увеличить расход энергии и уменьшить число рецепторов на поверхности жировых клеток, что делает их менее склонными к поглощению жира из крови.
16 КАВА-КАВА
Кава-кава помогает избавиться от тревожных мыслей. В одном исследовании 120 мг кава-кава ежедневно в течение 6 недель употребляли пациенты, страдающие от вызванной стрессом бессонницы. Полученные результаты свидетельствуют о статистически значимом улучшении процесса засыпания, продолжительности сна и настроения во время бодрствования. Когда вы беспокоитесь, ваше тело испытывает стресс. Поэтому тревога является мощным толчком для увеличения веса.
Недавнее исследование в журнале «Eating and Weight Disorders» отмечают, что беспокойство − это «один из наиболее важных факторов, связанных с увеличением веса». На самом деле две трети людей с расстройствами пищевого поведения страдают от беспокойства и тревоги. Но длительное потребление большого количества кава-кава может привести к токсическому повреждению печени. Кава-кава должна быть только одной составляющей сбалансированной схемы борьбы с лишним весом.
17 ПУЭР
Этот ферментированный китайский чай может буквально уменьшать размер жировых клеток! Для того чтобы обнаружить эти способности, китайские исследователи разделили крыс на пять групп и кормили их разными диетами в течение двух месяцев. Кроме контрольной группы была группа, которую кормили большим количеством жиров без чая, и три дополнительные группы, крыс в которых кормили пищей с высоким содержанием жиров с различными дозами экстракта чая пуэр. Исследователи обнаружили, что чай значительно снижает концентрацию триглицеридов (потенциально опасный жир в крови) и содержание жира в области живота. Несмотря на то, что чай может иметь разное влияние на разных людей, вышеописанного достаточно, чтобы понять, что время, потраченное на приготовление дымящейся чашки горячего чая, стоит того.
18 ЧАЙ С ФЕНХЕЛЕМ
По данным исследования «Journal of Food Biochemistry» в 2015 году растение F oeniculum vulgare, которое более известно как фенхель, обладает выраженными противовоспалительными свойствами. В народной медицине его уже давно используют для лечения метеоризма и других желудочно-кишечных проблем. Хотя в США Национальные институты здравоохранения не подтверждают лекарственной эффективности фенхеля, в Германии Commission E – официальное правительственное агентство, похожее на FDA, которое изучает свойства трав, − говорит о том, что растение может быть действительно эффективным против метеоризма.
19 ЧАЙ ИЗ ОРЕХА КОЛА
С количеством кофеина, больше, чем в кофе, эти чаи буквально «пинают» метаболизм. В исследовании, опубликованном в журнале «Physiology & Behavior», увеличение на 3-4% скорости обмена веществ измеряли и у худых, и у тучных субъектов после однократной дозы 100 мг кофеина. Ищите чаи, изготовленные из этого кофеин-содержащего фрукта.
20 ЧАЙ С ХМЕЛЕМ
Выпейте этот чай и успокойтесь. Хмель, компонент пива, − это седативное растение, фармакологическая активность которого объясняется, прежде всего, горькими смолами, содержащимися в листьях. Хмель повышает активность нейротрансмиттера ГАМК, который помогает бороться с тревогой. Новое исследование предполагает, что просто правильный выбор продуктов питания поможет стать спокойнее. 18% населения страдает той или иной формой тревожного расстройства, и эксперты говорят, что в любой день беспокойство может быстро перерасти в сокрушительное психиатрическое состояние.
21 КАРКАДЕ
Повышенное давление, полнота, недостаток самоуверенности − этот чай справиться со всем этим. Согласно многочисленным исследованиям, флавоноиды и другие соединения, встречающиеся в гибискусе, способны бороться с лишним жиром, оказывая влияние, аналогичное альдостерону − гормону, который регулирует водный баланс и баланс электролитов. Наслаждайтесь чашечкой чая каркаде и смотрите, как ваши округлости медленно, но верно исчезают.
22 МАТЧА
Изготавливаемый из японских листьев тенча, а затем молотый в ярко-зеленый мелкий порошок, матча буквально означает «порошкообразный чай». Исследования показывают, что концентрация эпигаллокатехина галлата (EGCG) в матче в 137 раз больше, чем в большинстве продаваемых в магазине видов зеленого чая. EGCG − это лучший друг для тех, кто сидит на диете: эксперименты доказывают, что соединение может одновременно повысить липолиз (расщепление жира) и блокировать липогенез (образование жировых клеток), особенно в области живота. Одно исследование показало, что мужчины, которые пили зеленый чай, содержащий в одной порции 136 мг EGCG, теряли в два раза больше веса, чем в группе плацебо (-2,4 кг против -1,4 кг), и в четыре раза больше висцерального (в области живота) жира в течение 3-х месяцев. Вы можете приготовить порошок для традиционного чая, который готовили дзен монахи в 1191 году, или наслаждаться модными напитками – латте, молочными и фруктовыми коктейлями с его добавлением. Нужна еще одна причина, чтобы пить этот чай? Одна порция содержит 4 грамма белка − это больше, чем в яичном белке!
(2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
