Можно ли беременным какао молоке. Вред какао для беременных

Каждой женщине во время беременности хочется чего-нибудь вкусненького. Но все знают, что любой продукт питания, который поступает в организм будущей матери, сказывается на ее малыше. Поэтому очень важно быть максимально избирательным в своем выборе. Например, много споров вызывают производные какао бобов. В том числе и такой напиток, как какао с молоком. Сегодня мы поговорим обо всех плюсах и минусах употребления этого напитка во время беременности.

Какая польза имеется у какао с молоком

Какао – это порошок переработанных какао бобов. Он имеет приятный шоколадный аромат и активно используется в кулинарии. Самым известным продуктом, который готовят с помощью какао, является горячий напиток – какао с молоком.

Люди придумали шоколад не так уж и давно. Раньше какао бобы использовали древние ацтеки, для приготовления ритуального напитка, в который входил острый перец чили. Такое снадобье отличалось горьким насыщенным вкусом и согревающим эффектом.

Какао известно всем с ранних лет. Прекрасный, ароматный и сладкий напиток давали нам в детском саду. Все знают, что он полезный ля здоровья. Но в чем заключается его польза?

Польза какао:

1. В какао содержится цинк. Он помогает ранкам заживать намного быстрее.
2. Также в какао содержится железо. Оно является важным составляющим гемоглобина, который является важным элементом крови. Кстати, именно железодефицитной анемией чаще всего страдают беременные женщины.
3. Также в какао содержится фолиевая кислота. Она невероятно важна для организма, особенно во время беременности. Так как именно благодаря ней формируется зародышевая трубка плода.
4. Эпикатехин в составе какао тоже важен для здоровья. Ведь он отлично профилактирует возникновение инфарктов и инсультов.
5. Все знают о способности шоколада поднимать настроение. Такими же замечательными свойствами обладает какао.
6. Какао – это порошок, который обладает изумительным ароматом. Кроме того, он отлично поднимает иммунитет.
7. В какао содержится много ценных углеводов и белков. Поэтому его можно считать натуральным энергетиком.
8. Кофеин, входящий в какао способен повысить давления. Поэтому такой продукт полезен тем, кто страдает гипотонией.
9. Какао повышает эластичность кожи. Оно способно сохранить ее молодость и предотвратить появление растяжек.

Таким образом становится ясно, что какао – это действительно очень полезный продукт. Он используется во многих десертах и некоторых вторых блюдах.

Противопоказания к какао и полезно ли оно

Несмотря на то, что какао является действительно полезным продуктом, при неадекватном использовании он может принести лишь вред. Поэтому беременным его нужно употреблять очень осторожно. Особенно если у вас есть какие-то проблемы со здоровьем.

Всем нам мама говорила, что какао полезно пить на ночь. Особенно, при простуде и гриппе. Дело в том, что молоко в сочетании какао, обладают жаропонижающим и иммуномодулирующим действием.

Для беременных женщин опасно пить напитки вроде какао, предварительно не проконсультировавшись с врачом. Ведь у этого напитка есть свои противопоказания.

Какие напитки есть у какао:

1. Какао является сильно аллергенным продуктом. Поэтому если вы склонны к аллергии, то не нужно употреблять этот ингредиент очень осторожно. Ведь во время беременности могут возникать аллергические реакции на те компоненты, на которые раньше ее не было.
2. Людям, страдающим гипертоническим заболеванием тоже не стоит увлекаться какао. Ведь оно имеет свойство повышать давление.
3. Не стоит пить какао тем, у кого есть хронически болезни почек. Это может привести к обострению недуга.
4. Тем, у кого проблемы с зубами, ногтями и волосами тоже нельзя пить много какао. Оно мешает усваиваться элементам, необходимым для их восстановления.

Стоит отметить одну не слишком хорошую особенность какао. А именно, его способность мешать усвоению кальция. Поэтому злоупотребление этим продуктом вредно, особенно на ранних сроках беременности.

Также стоит поговорить о том, что какао часто добавляется именно в десерты, в которых содержится много сахара. Поэтому такие блюда отрицательно влияют на здоровье зубов. Также подобные десерты нельзя употреблять людям, страдающим сахарным диабетом.

Употребление какао во время беременности

Порошок какао, если речь не идет о растворимых продуктах вроде Несквик, является очень ароматным порошком. Его активно используют в кулинарии. При этом, он может стать прекрасным дополнением для самых разных блюд.

Вы будете удивлен обширностью использования какао порошка. Давайте посмотрим основные сферы его применения.

Для приготовления каких блюд используется какао порошок:

1. Какао применяют для приготовления вкуснейших напитков. Мы говорим не только о классическом какао с молоком. Он входит в состав вкуснейшего горячего шоколада, а также используется в качестве ароматической добавки для кофе.
2. Также какао очень часто используют для приготовления десертов. Его добавляют в глазурь и крема. Он является важным компонентом шоколадных коржей. Также его используют для приготовления панакоты, конфет и просто, для украшения сладких блюд.
3. Самое необычное кулинарное использование какао – это в качестве ингредиента соусов для вторых блюд. Например, шоколад и какао входят в состав известного на весь мир соуса Молли. Однако чтобы правильно приготовить подобный топинг нужно иметь правильное понимание сочетания вкусов.

Помимо кулинарии, какао нередко применяют в косметологии. Оно входит в состав масок и мыла ручной работы. Такой компонент обладает массой полезных свойств для кожи.

Можно ли какао беременным

Итак, чтобы ответить, можно ли беременным женщинам какао. Нужно собрать всю полученную информацию «в кучу». Давайте посмотрим основные позиции употребления этого продукта для беременных женщин.

Правила употребления какао для беременных женщин:

1. От какао придется полностью отказаться беременным, страдающим гипертонией, хроническими заболеваниями почек, аллергией на этот продукт, а также плохим состоянием волос, зубов и ногтей. Особенно важно это правило в первом триместре беременности. Так как при подобных противопоказаниях какао может отрицательно сказаться на развитии плода.
2. Если у женщины нет ни каких противопоказаний, то ей какао можно. Однако злоупотреблять им все равно не стоит. Две чашки какао в неделю будет вполне достаточно, чтобы принести вам максимум пользы, и не причинить вреда.
3. Показано употребление какао, если женщина страдает от плохого настроения и хандры. Компоненты, входящие в состав этого продукта, способствуют выработке эндорфинов, которые считаются гормонами счастья.

Польза какао при беременности (видео)

Таким образом, при отсутствии противопоказаний, вы можете употреблять, будучи беременной, пару раз в неделю по чашке какао. Это даже пойдет вам на пользу. Однако злоупотреблять этим продуктом не стоит. Следите за своим питанием. И главное помните, что хорошо все то, что в меру!

Можно ли пить какао беременным? И да и нет. Ведь несмотря на одинаковый процесс, проходящий в теле каждой будущей мамы, сами организмы сильно отличаются состоянием здоровья. Поэтому просто читаем, кому можно, а кому категорически нельзя пить какао.

Женщинам с высоким давлением. Какао содержит кофеин. Конечно, не в таких дозах, как кофе, но тем не менее. Поэтому, если у вас есть такая проблема, то рекомендуем заменить какао другими напитками.

Дамам с предрасположенностью к аллергии. Женский организм во время беременности напоминает пороховую бочку из гормонов. И как он отреагирует на такой мощный аллерген - предугадать невозможно. Как говорится, береженого Бог бережет. Поэтому с осторожностью употребляйте подобные напитки в такой важный период.

Беременным с высоким тонусом матки. Потому что какао напиток еще большее его повышает. Может возникнуть риск выкидыша.

Будущим мамам с диагнозом нехватки кальция. Дело в том, что какао основательно выводит этот элемент из организма. Да еще и значительно замедляет его усвоение. А ведь кальций - один из важнейших микроэлементов для нормального формирования скелета будущего малыша. И, если, его будет не хватать, то плод преспокойно позаимствует нужное вещество из материнского организма. Поэтому не стоит удивляться, когда в один далеко не прекрасный день будущая мамочка обнаружит, что:

• ногти начали сильно слоиться
• волосы потускнели и секутся
• зубная эмаль стала заметно чувствительнее

Если вы заметили все эти признаки, то откажитесь от какао. И срочно включайте в рацион молочные продукты и их производные. Особенно это касается творога и сыра.

Мамочкам с ярко выраженными резкими перепадами настроения. Какао содержит серотонин. Это вещество, способствующее выработке в организме эндорфина - гормона удовольствия. А если пить какао постоянно, то тело привыкнет получать приятный допинг. Перестанете пить коричневый напиток - организм может отреагировать очень неадекватно.

Кстати, по статистике, количество людей, зависимых от какао, в мире не намного меньше, чем тех, кто не может жить без кофе. И эта зависимость сродни наркотической. Поэтому, если вы любите выпить чашечку какао утром, для бодрости и поднятия настроения, то не увлекайтесь крепостью.

Совет. Чтобы смягчить действие кофеина, варите себе напиток на молоке, а не воде. И сыпьте поменьше сахара. К тому же это позволит восполнить недостаток кальция в организме.

А еще какао категорически противопоказано беременным с хроническими заболеваниями почек. Свежезаваренный напиток обладает определенным мочегонным действием, опять же, благодаря содержанию кофеина. И, если почки не работают, как положено, то подобный инцидент может привести к весьма плачевным последствиям. Органы просто не справятся с такой нагрузкой. А при почечной недостаточности возможен сильнейший рецидив. Поэтому будьте осторожны.

Некоторые мадам ошибочно считают, что если уж маленьким детям в детсаду дают пить какао, то и им тоже можно. Причем без ограничений. Правда, такие будущие мамы совершенно упускают из виду, что детишки далеко не беременны. Да и дозировка у них соответствующая возрасту и конституции тела.

Женщинам в положении очень трудно контролировать растущий аппетит. Поэтому дело редко ограничивается небольшой чашечкой. Стоит учитывать это.

Можно с ограничениями

Почему именно с ограничениями? Потому что любой продукт или напиток нужно употреблять в меру и без фанатизма. Итак, какао во время беременности можно:

1. Женщинам с низким уровнем гемоглобина в крови. Какао - один из чемпионов по содержанию железа. Именно оно отвечает за нормализацию кроветворения.
2. Дамам с плохим заживлением ран. Высокое содержание цинка в какао позволяет улучшить синтез белков. А значит порезы и ссадины будут зарастать гораздо быстрее.
3. Будущим мамам с нехваткой фолиевой кислоты. Этот витамин жизненно необходим беременной женщине. А уж ценность его для малыша просто не описать словами.
4. Беременным, склонным к депрессиям. Наличие серотонина, который отвечает за выработку эндорфина, быстренько решит проблему плохого настроения у будущей мамы.
5. Женщинам с предрасположенностью к инсульту, инфаркту и диабету. В основном, это плохая наследственность. Но риск заметно уменьшается, если грамотно пить правильный напиток из натуральных ингредиентов.

Как видите, в определенных случаях шоколадный напиток может быть весьма полезен. Естественно, в адекватных дозах и умеренном потреблении.

Сколько можно пить какао?

Здесь не может быть однозначных рекомендаций. Только врач, патронирующий вашу беременность, может точно сказать, сколько вам можно пить какао в день. И можно ли вообще. В любом случае прислушайтесь к его советам. Ведь сейчас как никогда важно следить за своим питанием и состоянием здоровья.

Некоторые источники категорически не рекомендуют беременным женщинам пить какао. Дескать, напиток способствует быстрому набору лишнего веса. Это совсем не так. Какао не содержит углеводов, поэтому потолстеть от него невозможно. А вот неумеренное потребление сахара для улучшения вкуса может коварно сказаться на фигуре. Плюс многие дамы в положении весьма любят с утречка выпить какао с печеньем, плюшкой или булочкой. Вот отсюда и лишний вес. Но никак не от самого напитка.

Другие источники утверждают, что если пить много какао во время беременности, то можно избежать такого неприятного последствия, как стрии. Спору нет, масло какао благотворно влияет на кожу в любом положении. Она становится более эластичной, бархатистой, заметно смягчается. Но такое воздействие имеет именно масло, а не сам напиток!

Чтобы избежать растяжек, женщинам, находящимся в положении, не нужно хлебать какао ведрами. Нужно обзавестись качественным маслом. И после каждого купания, когда кожа еще распаренная и влажная, надо втирать небольшое количество в проблемные места. Достаточно всего шарика размером с половинку грецкого ореха, чтобы не узнать про стрии и другие подобные неприятности.

Некоторые женщины предпочитают пить быстрорастворимый напиток вместо настоящего какао. Категорически отговариваем от подобных действий даже простых людей. Не говоря уже о дамах в интересном положении. Дело в том, что подобные смеси содержат в себе огромное количество различных химических добавок. И только один производитель знает, что там еще намешано в банке. А вообще, что объяснять, когда вы все можете увидеть собственными глазами. Достаточно просто прочитать информацию на упаковке, написанную самыми мелкими буквами. Думаем, тот волшебный текст с труднопроизносимыми словами заставит вас хорошенько призадуматься о пользе такого какао.

И перед покупкой заветной пачки обязательно читайте состав. Там должен быть только какао порошок. И больше ничего.

Можно ли пить какао беременным? Это знает только тот, кто осведомлен о состоянии здоровья будущей мамы. То есть, сама женщина и ее личный врач. Поэтому внимательно читайте наши рекомендации, советуйтесь со своим доктором, и только потом принимайте решение. Главное, чтобы итог привел к одному - не навредить ребенку.

Видео: 5 опасных продуктов при беременности

Какао - это напиток, который ассоциируется с детством. Его насыщенный аромат так и манит выпить кружечку-другую. Известно, что какао чрезвычайно полезно детям и пожилым людям. Но можно ли его употреблять беременным?

Польза какао для беременных

Какао производят из какао-бобов - плодов шоколадного дерева, обладающих множеством полезных свойств. Прежде всего, какао-бобы и, соответственно, какао - кладезь витаминов и минералов. В любимом с детства напитке содержатся:

• Марганец - регулирует уровень глюкозы в крови, улучшает мозговую деятельность, способствует усвоению витаминов Е и С, обеспечивает нормальную деятельность мышечной ткани;
• Магний - участвует в работе сердечной мышцы - его употребление является хорошей профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний, способствует усвоению кальция и фосфора, помогает при усталости и бессоннице;
• Калий - еще один важный элемент для работы сердца, способный помочь при аритмии во время беременности. Участвует в снабжении головного мозга кислородом, способствует выведению из организма лишней жидкости и, как следствие, уменьшению отеков, что немаловажно при вынашивании ребенка;
• - способствует улучшению состояния кожи, препятствует тромбообразованию, укрепляет иммунитет;
• Витамин PP - благоприятно влияет на работу желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой и нервной систем;
• Фосфор - требуется для полноценной деятельности мозга, сердца, нервной системы;
• , потребность в которой во время беременности существенно возрастает.

Помимо высокого содержания витаминов и микроэлементов, к положительным свойствам какао следует отнести:

• Наличие веществ растительного происхождения биофлавоноидов, препятствующих образованию тромбов, что служит хорошей профилактикой инфаркта и инсульта;
• Богатство антиоксидантами, эффективно борющимися со свободными радикалами, и тем самым препятствующих возникновению злокачественных новообразований;
• Улучшение обмена веществ за счет содержания в какао магния. Дело в том, что магний влияет на образование молекулы АТФ, которая отвечает за образование энергии в организме. Усиление выработки АТФ ведет к ускорению метаболизма;
• Наличие дофамина и веществ, способствующих выработке серотонина, поэтому употребление 1-2 чашек какао в день способно улучшить настроение;
• Спазмолитическое действие какао - за счет действия теобромина какао способно ослабить спазм в бронхах, тем самым облегчить кашель, за исключением аллергического;
• Повышение работоспособности благодаря высокому содержанию в какао кофеина;
• Большое количество в какао белка, необходимого для роста малыша в утробе;
• Какао более калорийно, чем чай или кофе, но оно не приводит к появлению лишнего веса - достаточно совсем небольшой порции какао, чтобы ощутить пресыщение и в результате этого не съесть лишнего;
• Способность повышать давление - актуально для беременных, страдающих от гипотонии.

Вред какао для беременных

Кроме того, какао может способствовать повышению давления, что делает его неподходящим напитком для беременных, склонных к высокому давлению.

Не стоит забывать, что какао - сильнейший аллерген, поэтому употреблять его во время беременности следует в ограниченных количествах. Какао не рекомендуется к употреблению теми беременными, которые до беременности никогда не пробовали этого напитка - неизвестно, какова будет реакция организма на новую составляющую рациона.

Можно ли при беременности пить какао Несквик?

Все положительные свойства какао справедливы лишь для натурального какао. Популярный сегодня Несквик в своем составе содержит большое количество ингредиентов, и не все из них полезны в период беременности. Помимо прочего, в составе Несквика значится сахар, который способствует набору беременной лишнего веса.

Итак, можно ли пить какао при беременности? Если Вы не страдаете от повышенного давления и аллергии, вполне позволительно выпить 1-2 чашки в день натурального сваренного какао. Употреблять какао лучше с молоком (так вы получите больше витаминов и микроэлементов), но без сахара (для снижения его калорийности). Злоупотреблять какао, как, впрочем, и любым другим продуктом, не стоит.

Вкус какао родом из детства, этот вкус известен каждому. Девушкам, которые готовятся стать матерями становится интересно, какое влияние несут продукты которые мы привыкли потреблять без оглядки на организм мамы и конечно же будущего ребенка. В статье мы расскажем вам можно ли беременным пить какао, а может нужно?!

Можно ли какао при беременности

Первое о чем хочется сказать сразу – можно, но если только осторожно. А если серьезно, то этот экзотический напиток содержит в себе много полезных компонентов. Еще индейские племена первыми открыли для себя позитивные свойства продукта. Мы собрали лаконичный список полезностей нашего продукта:

• Стимуляция творческого мышления
• Содержит гормон радости (эндогенные морфины)
• Уменьшает количество холестерина
• Снижает давление
• Содержит витамины (PP, В2, В1, Е)
• Минералы (Железо, Магний, Фосфор, Калий, Кальций и Натрий)

Некоторые лечащие врачи рекомендуют употреблять какао для снижения риска онкологических новообразований. При всех плюсах, вопрос можно или нет беременным какао открыт. Конечно польза какао для беременных очевидна, но все же есть некоторые противопоказания.

Врачи-акушеры принимающие роды и сопровождающие беременность называют свои правила употребления и некоторые нюансы. В противовес первому списку мы составили список негатива от какао, чтобы понять какао для беременных это польза или все же вред. Итак:

• Возможна аллергия
• Содержит кофеин
• Возможен тонус матки
• Вымывает кальций

Многие будущие мамочки задают вопрос можно ли пить какао беременным на ранних сроках, так вот во время ношения плода вопрос нельзя ставить так категорично. Ели вы нормально потребляли какао еще до беременности и не имели ни аллергических реакций ни проблем с давлением, то одна кружка напитка вам не повредит. Если вам очень хочется выпить именно сейчас то пейте – в противном случае можете вызвать стресс, что также негативно может сказаться на организме.

Можно ли какао беременным во втором триместре

В случае если вам захотелось выпить чашечку какао именно на этом, относительно безопасном этапе беременности, то для вас правила все-равно не меняются. Во втором триместре особенно укрепляется скелет вашего малыша, а для того чтобы он был крепким нужно много кальция. Как уже упоминалось выше, какао также как и кофе вымывает из организма кальций. Так что будьте аккуратны и не перегибайте с любимым какао ради будущего вашего ребенка.

Дорогие посетители и посетительницы, пожалуйста запомните, польза какао для беременных не перечеркивает его минусов.