Чай для кормящей мамы: польза или вред? Черный чай и грудное вскармливание.

Можно ли кормящей маме пить белый чай при грудном вскармливании ? Да, можно. А почему нет?

Белый чай считается по-настоящему роскошным напитком. Таким его делает не только цена, но и целая масса полезных веществ, которые в нём присутствуют. Период лактации – особый период в жизни каждой матери, обойтись без витаминных подпиток в который нельзя. Так зачем лишать себя вкусного, а главное полезного белого чая? Давайте разбираться.

Чем полезен белый чай?

• содержит дубильные вещества (выводят из организма «ненужные» металлы – свинец, ртуть, кадмий, цинк);
• стимулирует лактацию (является лактогонным средством);
• тонизирует, повышает концентрацию внимания (содержание теина меньше чем в зелёном и чёрном чаях, что делает его максимально безопасным в период кормления грудью);
• помогает бороться с повышенным уровнем холестерина;
• замедляет старение организма;
• содержит большое количество витамина P (85 единиц), отвечающего за укрепление стенок сосудов.

Согласно китайской легенде, однажды с небес на землю спустился Божественный Землевладелец, и стал пробовать растения. К сожалению всё, что ему попадалось, было ядовитым. От большого количества яда Землевладелец слёг под дерево и начал умирать. В этот момент с листочка скатилась чудотворная капля, которая полностью исцелила духа (не знаю почему этот землевладелец стал умирать, если он божественный?)

Эта капля была водой, настоянной на дереве белого чая. А чудесное исцеление вероятнее всего произошло из-за экстракта WTE, который уничтожает грибок и другие опасные для организма вирусы и инфекции:)

Сколько белого чая можно пить при ГВ?

В каких количествах пить и не отразится ли употребление белого чая на здоровье не только кормящей мамы, но и ребёнка на ГВ?

Женщинам разрешается пить белый чай при грудном вскармливании! Он абсолютно безвреден для вас и для вашего ребёнка, ведь напрямую не попадает в молоко.

Чтобы насладиться целительной и вкусовой силой белого чая сполна, лучше знать некоторые правила его употребления.

1. Белый чай нельзя заваривать крутым кипятком, а также кипячёной водой. Эти моменты ритуала очень важны, так как при их несоблюдении вы не ощутите настоящего аромата и вкуса напитка и, как следствие, упустите ценные качества белого чая.
2. Вода должна быть мягкой и очищенной от солей (в древности для заваривания белого чая использовали свежую родниковую воду).
3. Нежелательно добавлять в белый чай сахар. Тростниковый или свекловичный сахар лишь уменьшат полезные свойства белого чая.
4. Следите за тем, какой именно белый чай вы приобретаете. Сортов существует не так и много, а вот подделок и мошенников великое множество.
   • Настоящий белый чай должен быть без красителей и ароматизаторов, не содержать инородных примесей, а также соответствовать условиям хранения.
5. Если у вас серьёзные заболевания желудочно-кишечного тракта – не стоит пить более 3-х-4-х кружек белого чая в сутки. В противном случае вы не только ухудшите своё общее состояние, но и можете причинить вред ребёнку.
6. В отличие от и , белый чай содержит наименьшее количество кофеина, так что если от двух предыдущих чаёв сон вашего малыша на ГВ стал беспокойным – смело идите заваривать белый чай!
7. Любите смешивать белый чай с молоком – смешивайте! Это не только очень вкусно, но и полезно для тех, кто страдает лактазной недостаточностью, и не может пить молоко в естественном виде.

Период кормления грудью для каждой матери процесс сугубо индивидуальный. Только ваш организм сможет подсказать какую пищу лучше употреблять, какие напитки пить и в каком количестве. Так что доверяйте своим ощущениям и не беспокойтесь при виде каждого «подозрительного» продукта! Белый чай к подозрительным напиткам не относится;)

Лактация – это естественный процесс, который напрямую зависит от рациона женщины. Прием достаточного количества жидкости необходим каждой кормящей матери. Существует много видов чая, одни из них могут благоприятно повлиять на выработку молока, а другие в свою очередь негативно сказаться на здоровье малыша. Некоторые напитки содержат много кофеина, к ним относятся и чай, от их употребления лучше воздержаться. Также кормящим мамам стоит обращать особое внимание на наличие ароматизаторов и других аллергенов в составе продуктов питания. И все же, какой чай лучше пить кормящим мамам? Рассмотрим далее в статье.

Можно ли кормящим зеленый чай? Да, конечно, любой теплый напиток способствует лактации. Для улучшения работы грудных желез многие врачи советуют пить именно зеленый чай с добавлением молока. Чай с молоком при гв полезный, но иногда наличие в рационе матери молочных продуктов или сахара может стать причиной колик у ребенка. В таком случае необходимо проконсультироваться с педиатром и исключить провоцирующий продукт. Если малыш плохо переносит сахар, его без проблем можно заменить фруктозой, она менее аллергенна. Если окажется, что причиной есть молоко, то от него придется отказаться и пить чистый зеленый чай.

Такой напиток очень полезный за счет своих антиоксидантных свойств. Доказано, что регулярное употребление зеленого чая – отличная профилактика раковых заболеваний для женщин. Также листья зеленого чая богаты на витамины и микроэлементы, которые так необходимы для укрепления организма новоиспеченной матери. Выпивая такой напиток ежедневно, можно забыть о лишних килограммах и быстро вернутся в былую форму после родов.

Важно пить именно заварной чай, поскольку зачастую в пакетиках продают продукт не самого лучшего качества. Более того, стоит воздержаться от мелколистовых сортов. Самыми полезными являются крупные листья зеленого чая, собранные на плантации вручную.

Правила заваривания зеленого чая для кормящих мам

Приготовление данного напитка практически не отличается от стандартной техники заваривания чая. Но нужно быть осторожными с крепким чаем. Не следует злоупотреблять напитком более 5 чашек за день. Слишком терпкий чай не рекомендуется тем, кто во время беременности страдал изжогой.

Можно ли пить травяные чаи кормящим женщинам?

Их используют довольно редко за счет аллергенности. Но если мама и малыш хорошо переносят определенные травы, то нет необходимости их ограничивать. Женщинам при кормлении грудью не стоит употреблять травяные сборы на основе девясила, женьшени, ревеня, алоэ, двоелистника, крушины, сены. Снизить выработку молока может перечная мята. Нежелательным для здоровья ребенка есть каркадэ. Следует воздержаться от добавления в чай душицы, солодки, петрушки.

В домашних условиях можно заварить чай улучшающий лактацию. Ингредиенты для приготовления можно купить в любой аптеке.

Рецепты популярных лактогонных напитков:

• Чай из укропа готовиться из 1 ст.л. сухих семян и 300 мл кипятка. Остывший напиток можно принимать в течении дня небольшими порциями. Такой чай обладает ветрогонными свойствами и защитит малыша от колик. Вместо укропа можно взять другие родственные травы (анис, тмин), которые обладают схожим действием.
• Всем известный своими полезными свойствами ромашковый чай также стоит употреблять кормящим. 1 ст.л. цветков нужно залить 200 мл кипятка и поставить на водяную баню на 10 минут. Приготовленный отвар нужно охладить до комнатной температуры и процедить через сыто. Но с таким напитком нужно быть осторожными и наблюдать за реакцией малыша.
• Имбирный чай готовиться довольно просто. В кипящую воду нужно добавить немного измельченного корня готовить в течении 5 минут, потом дать остыть. В такой напиток можно добавить цитрусовые и мед, но как уже писалось эти продукты могут быть небезопасными для ребенка.

Польза и вред черного чая при грудном вскармливании?

Бытует мнение, что черный чай ни в коем случае нельзя пить кормящей женщине, так как в нем содержится большое количество кофеина. Но это не верно, ведь в состав грудного молока попадает не все 100 % рациона.

Женщинам, которые не могут прожить и дня без чашечки ароматного чая следует знать о таких правилах:

1. Беспокойство ребенка, плохой сон после кормления – говорит о повышенной чувствительности к алкалоидам, содержащимся в напитке. Обычно такая реакция возникает у детей в возрасте до полгода, в это время их нервная система и желудочно-кишечный тракт очень уязвимы.
2. Запор или понос может быть реакцией на дубильные вещества чая. В таком случае необходимо исключить напиток из рациона во время вскармливания. Но к счастью такие осложнение встречаются крайне редко.
3. Высыпание на коже или диатез может появиться из-за большого количества искусственных добавок в чае. От такого напитка лучше отказаться.

Также как и в зеленый, в черный чай полезно добавлять молоко. В небольшом количестве можно лимон, но в зависимости от реакции малыша.

Липовый чай при лактации

Это одно из лучших средств профилактики от вирусных и инфекционных болезней для мамы и малыша. Лактация, после липового чая снимает колики, успокаивает боль и улучшает сон ребенка. Также напиток положительно влияет на организм женщины: защищает от стресса, помогает преодолеть послеродовую депрессию и улучшает иммунитет.

Магазинные чаи для улучшения лактации

Выбор таких напитков сейчас очень большой. Многие производители выпускают их в удобной для применения форме: гранулах, одноразовых пакетах.

Самые популярные чаи:

• Humana представляет собой гранулы, в состав которых входят витамины, экстракты ежевики, укропа, гибискуса и другие натуральные компоненты.
• HiPP – гранулированный чай с натуральным составом. Такой напиток также поможет малышу избавиться от колик и улучшит сон.
• Нестик
• Лактавит в отличии от других лактогонных чаев не содержит «подсластителей», в состав входят растительные экстракты.
• Бабушкино лукошко – любимое средство многих мам, представляет собой пакетированные чаи из лекарственных растений с приятным вкусом.

Молодым мамам следует понять, что в одиночку чай проблему лактации не решит. Для того, чтобы наладить выработку молока скорее всего придется откорректировать питание и количество выпиваемой жидкости. В таком случае чай станет отличным вспомогательным средством.

Здравствуйте дорогие родители. Каждая мамочка знает, что в период кормления малыша грудью, нужно пить до двух литров жидкости. Не удивительно, что третья часть напитков приходится на чаи, ещё одна – на компоты и соки, и последняя – на воду. Однако некоторые молодые мамочки сомневаются, можно пить чай при грудном вскармливании или нет. Также их начинает интересовать вопрос, если можно, то какому виду такого напитка отдавать предпочтение, сколько можно пить и как правильно заваривать. Эта статья объединяет ответы на все эти вопросы.

Чай и лактация

У молодых мамочек может возникать весьма спорный вопрос по поводу употребления чая в период кормления ребёнка грудным молоком. Одни считают, что такой напиток способен увеличивать объём продуцируемого молока. Другие считают это преимущество не столь значимым, и исключают чай из своего рациона из-за того, что в его состав входит кофеин. Тут есть такой момент, чай действительно содержит такое активное вещество, как кофеин, но его содержание в разы ниже, чем у кофе.

Кроме этого, такой напиток имеет богатый полезный состав, который при правильном соблюдении рекомендаций и не злоупотреблении, приносит пользу как здоровью мамы, так и ребёнку. Что же касается мнения по поводу увеличения лактации, то уже доказано, что оно ошибочно.

При правильном употреблении любого тёплого чая стимулируется расширение протоков молочных желёз, благодаря чему прилив молока ускоряется и лучше поступает в организм крохе при акте сосания. Не стоит забывать и о бодрящем действии чая, что немаловажно при появлении в вашей жизни бессонных ночей.

Исходя из этого, становится понятно, что чай мама может пить в ограниченных количествах, при этом нужно правильно его выбирать, заваривать и пить. Тогда вы не только не навредите организму, но и принесёте ему пользу.

Какой чай пить при грудном вскармливании

Важно выбирать чай, который лучше всего воспринимается организмом матери и ребёнка. Для начала мама может ознакомиться с вариантами этого напитка, узнать минусы и плюсы каждого. И только тогда сделать для себя выбор и попробовать ввести в свой рацион. Главное, чтоб напиток был из качественного продукта, употреблялся в тёплом виде, желательно за полчаса до кормления, и не выпивалось за день больше двух чашек чая.

В мамин рацион могут войти такие чаи:

1. Белый.
2. Зелёный.
3. Чёрный.
4. Травяной.

Женщина может и не ограничиваться только чёрным или, например, зелёным чаем. Однако в свой рацион она должна вводить чай постепенно, и сначала вызывать привыкание карапуза лишь к одному виду напитка, а только потом к другому. И вот тогда мамочка сможет с лёгкостью чередовать своё питьё.

Я начинала с чёрного чая. Заварила некрепкий напиток, когда сыну было три месяца. Конечно, начинала с совсем маленьких объёмов. От зелёного чая я полностью отказалась из-за того, что у меня гипотония. Когда сыну было 4 месяца, начала понемногу доливать молоко в чёрный чай. А когда ему было 5 месяцев, я узнала про существование белого чая (ранее о нём не слышала). Выяснила, какими свойствами, и составом он обладает, и стала в большей степени пить его, чем чёрный. Также мне нравятся травяные чаи, их я начала пробовать тоже с трёх месяцев, но спустя две недели после ввода чёрного. Особенно мне полюбился чай с листочков малины. Мой ребёнок нормально воспринял все эти напитки.

Белый

Такой напиток является самым безопасным из-за сниженного содержания кофеина (на 100 грамм продукта приходится 5%.) и других активных веществ в его составе. Поэтому большинство мам, которые знают об этом, отдают своё предпочтение именно этому напитку. Однако его тоже не стоит пить в больших количествах. Максимальная порция такого чая составляет три чашечки в день.

Но не стоит забывать, что и такой, на первый взгляд безобидный напиток, нужно сначала вводить маленькими порциями и соблюдать определённые правила:

1. Выбирайте качественный продукт, без добавления ароматизаторов и вкусовых добавок.
2. Не стоит добавлять сахар в такой напиток, лучше воспользоваться мёдом. Только помните, что при высоких температурах он теряет все свои целебные свойства.
3. Заваривать необходимо буквально две чайные ложки на литр воды.
4. Заливайте листья чая горячей водой (80 градусов, не более).
5. Настаиваться чай должен в закрытой ёмкости в течение 10 минут.

Зелёный

Этот напиток содержит уже большее количество кофеина (на 100 грамм продукта приходится 20%.), однако считается более безопасным, чем чёрный. Такой напиток имеет целый витаминный комплекс, высокое содержание минералов, является сильным антиоксидантом. Но не стоит забывать, что он способен понижать давление и стимулировать снижение веса. Поэтому его нужно вводить в свой рацион очень осторожно. И не пить, если у вас уже диагностирована гипотония или вы сейчас вынашиваете малыша.

1. Запрещается пить чай на голодный желудок.
2. Добавляйте в чай мёд вместо сахара или вообще не подслащивайте напиток.
3. Запрещается заливать листья чая кипятком, так теряются все ценные свойства этого продукта.
4. Заваривать стоит столько времени, сколько необходимо для получения того или иного вкуса. Чем меньше вы завариваете, тем ниже содержание кофеина в напитке. Помните, что при продолжительной заварке напиток приобретает горьковатый вкус.
5. За сутки допускается выпивать две чашки зелёного чая.

Чёрный

Такой напиток имеет высокое содержание витаминов, особенно представителей группы В, витамина А, аскорбиновой и никотиновой кислоты; минералов, в частности железо, кальций и фосфор. Однако этот чай имеет самое высокое содержание кофеина среди других представителей данного вида. На 100 грамм продукта приходится 40%. Поэтому его употребление нужно минимизировать в своём рационе и придерживаться таких правил:

1. Максимальный объем, выпиваемый за стуки – одна чашка.
2. Противопоказано пить такой чай натощак и за два часа до того, как вы ложитесь спать.
3. В первое время стоит вводить чистый напиток без добавления молока или лимона.
4. Старайтесь не добавлять сахар в чёрный чай.
5. Лучше заваривать слабенький чай, чтоб уменьшить концентрацию содержания кофеина.

Ну и, конечно же, не стоит забывать, что для кормящей мамочки подойдёт только качественный продукт, без добавления всевозможных химических добавок. И нужно использовать листовый чай, а не пакетированный. Ведь там и близко не получается рассмотреть, что туда добавлено. А для малыша мы должны брать самое лучшее.

Травяной

Такие напитки являются наименее опасными в связи с полным отсутствием в них кофеина. Однако травы не редко вызывают аллергические реакции, кроме того могут быть противопоказаны при наличии того или иного заболевания. Поэтому если вы решили для себя что травяной чай — это лучший вариант, то сначала проконсультируйтесь со своим доктором, прежде чем останавливаться на каком-то конкретном растении.

А вот список трав, которые категорично противопоказаны при грудном кормлении: мать и мачеха, эфедра, полынь, алоэ, крушина, солодка, анисовая звезда, женьшень, девясила, сенна, валериана, корень дягиля, корень ревеня. Кроме этого считается, что мята может серьёзно снижать лактацию, её даже употребляют для прекращения грудного вскармливания.

Наиболее ценными являются следующие травки: имбирная, шиповник, листья малины, лимонник.

Готовые чаи, стимулирующие лактацию

В аптеке или в магазине вы можете приобрести специально созданные чаи, которые стимулируют лактацию. Однако нужно знать, что при употреблении и такого продукта существуют как плюсы, так и минусы.

Самым ценным качеством таких напитков считается увеличение объёма продуцируемого молока, хотя вы найдёте женщин, которые скажут, что он не обладает таким действием, а просто, как и все тёплые напитки, расширяет протоки молочных желез, ускоряя тем самым отток молока. А минусом является то, что подобные чаи содержат всевозможные стабилизаторы, консерванты, могут включать ароматизаторы. Кроме этого, такой чай, как правило, гранулированный, а это означает, что он подвергался неоднократным химическим и термическим обработкам. Следовательно мог растерять все свои ценные свойства.

Так что выбор за вами. Стоит ли отдавать предпочтение такому напитку, или всё таки лучше просто пить достаточное количество тёплого питья.

Пьём чай правильно

Очень важно знать, как правильно выбрать и приготовить чай. Поэтому я предлагаю вам следующие рекомендации:

1. Используйте листовые напитки, а не пакетированные. Как правило, в таких «мешочках» находится низкокачественные сорта чая.
2. Избегайте напитков с добавлением ароматизаторов, вкусовых добавок (это лишняя химия), а также кусочков сушеных фрукт (могут выступать отдельным аллергеном).
3. Если употреблять травяные напитки, то лучше собирать компоненты самостоятельно или покупать их сборы в аптеке. Покупая на рынке, вы не сможете быть абсолютно уверенными в том, что эти растения не произрастали в местах скопления газов или других химических выбросов.
4. Не нужно добавлять сахар в чай, лучше заменить его продуктами содержащими фруктозу, например, медом . Но это при условии что он не вызывает аллергию у крохи.
5. Пить исключительно тёплый напиток. Горячий и холодный навредит процессу пищеварения, и таким образом, ценные вещества будут хуже усваиваться организмом.
6. Употреблять только свежезаваренный продукт.

Теперь вы знаете, что чай разрешается пить в послеродовой период, когда женщина кормит малыша грудным молоком. Главное, не злоупотреблять напитком и выбирать именно тот вид, который идеально подойдёт как маме, так и карапузу. Если женщина решила ввести в свой рацион чай, она должна детально изучить, какими ценными свойствами обладает выбранный ей напиток, а чем он может навредить. Также важно знать и соблюдать рекомендации по его употреблению. Конечно, на повышение объёма лактации чаи не повлияют, но помогут повысить скорость выделения молока, и облегчат его доступность для малыша. А благодаря своим ценным свойствам, укрепят ваш организм и обогатят ценными веществами. Главное, чтоб у крохи не проявилась аллергия.

Внешне столь безобидный напиток – обычный чай, – при грудном вскармливании способен серьезно навредить маме и карапузу.

На результаты дегустации влияет многое – от крепости заваривания и сорта до дополнительных ингредиентов. Давайте разберемся, какой чай при ГВ пить можно, а какой – не рекомендуется?

Чай с мятой при грудном вскармливании

Седативные, успокоительные свойства мяты известны издавна. Можно было бы предположить, что при стрессах, нервных напряжениях и переживаниях чай с мятой для кормящих мамочек становится спасением. Это не так!

К сожалению, мята серьезно влияет на лактацию, резко снижая количество материнского молока. Поэтому, если вы желаете продлить ГВ, от ароматного напитка следует отказаться.

Кроме мяты, лактацию угнетают такие растения, как душица, тысячелистник, тимьян, щавель и петрушка. Желательно избегать их в своем меню, в том числе в виде чайных компонентов.

Зеленый чай при ГВ: можно ли?

В крепко заваренном чае обильно присутствует аналог кофеина – теин. При умеренном употреблении чая негативных последствий для ГВ не наблюдается.

Единое правило для всех видов чая при естественном вскармливании: они должны быть некрепкими, разбавленными.

Также на безвредность влияет натуральность компонентов (никаких искусственных ароматизаторов!) и умеренность (5 чашек чая при кормлении грудью – уже перебор).

Вместе с тем, помните, что жидкость необходима молодой маме для формирования достаточного количества молока.

Натуральный чай без добавок и с малым количеством сахара весьма положительно сказывается на лактации.

Чай с лимоном при грудном вскармливании

Сочные цитрусы, богатые витаминами, актуальны и в сезон простуд, и в летнюю жару. Но только не при ГВ, ведь даже крошечная лимонная корочка способна вызвать аллергию у грудничка.

Непредвиденная реакция может возникнуть и на чай каркаде. Еще к возможным аллергенам относят такие добавки, как мед, имбирь и молоко.

Проверить реакцию малыша можно в «тестовом режиме»: отведайте немножко чая с молоком и сделайте паузу на пару часов.

Если кроха не покрылся сыпью и его щечки не порозовели, смело продолжайте лакомиться любимым напитком.

К проявлениям аллергии также относят зеленоватый стул (с пеной), рези в животе, беспокойство карапуза.

Имбирь считается полезной добавкой во время кормления грудью, но и довольно сильным аллергеном, так что употребляйте его с осторожностью.

Черный чай для кормящей мамы

Пара чашек некрепкого черного чая с фруктозой или вовсе без сахара – разрешенная дневная норма в период лактации.

Усугублять не следует: обилие кофеина в грудном молоке приводит к тому, что крохи хуже спят, становятся легко возбудимыми, капризными, раздражительными, беспокойными.

Если такая реакция наблюдается даже от одной чашечки, выпитой поутру, временно переходите на травяные чаи и компоты. Белые и желтые (из семян пажитника) чаи в период кормления разрешены.

Можно ли пить травяной чай при ГВ

Чабрец, ромашка, фенхель, иван-чай и шиповник – важные участники рациона кормящей мамы .

Ординарная обладает противовоспалительным действием, шиповник укрепляет иммунитет, а чай с фенхелем успокаивает бурление и вздутие в животе.

Чай с листиками смородины, малины или крапивы тоже благотворно сказывается на здоровье кормящей мамы.

Кроме того, к положительным результатам приводит и употребление чая с мелиссой: в отличие от мяты, ее коллега, наоборот, улучшает лактацию. Того же эффекта можно добиться с помощью липового настоя.

Многие фирмы выпускают специальные гипоаллергенные чаи для кормящих мам – безвредные для малышей и увеличивающие количество молока.

Традиционно в них содержатся мелисса, фенхель, тмин и иногда анис. Они обладают массой полезных свойств: успокаивают нервы, улучшают качество сна, избавляют от проблем с животиком у крох.

Крайне вредные травы при ГВ: пижма, мать-и-мачеха, женьшень, солодка, валериана, полынь. Не включайте их в свой рацион, даже если соседки и бабушки советуют обратное.

Не следует увлекаться многокомпонентными травяными сборами, они обладают довольно радикальным действием при постоянном употреблении – от мочегонного до вяжущего, – и могут оказать влияние на организм крохи.

Аптечные «активные» чаи желательно вовсе избегать!

Женщины, чьи дети находятся на грудном вскармливании, должны быть осторожными в приеме напитков. Необходимо тщательно следить за своим самочувствием и наблюдать за реакцией малыша. можно кормящей маме? Можно ли добавлять в рацион травяные чаи, есть ли необходимость в чаях для повышения лактации?

Какой сорт чая разрешен кормящим мамам

Не стоит отказывать себе в приеме чая, если во время беременности и до нее, женщина ежедневно пила этот напиток. Главное, подобрать вид чая и его консистенцию, чтобы он не причинил вред.

Черный чай при лактации можно употреблять в небольших количествах. Чай должен быть не слишком насыщенным, чтобы кофеин, содержащийся в чае, не причинил вреда малышу и его матери. Женщины после родов часто страдают от расстройства кишечника, а дубильные вещества помогают этого избежать.

Зеленый чай выбирают многие женщины во время кормления грудью. В нем много антиоксидантов, полезных веществ, которые помогают сохранить молодость, ускорить обмен веществ. В чае много кофеина, а он может негативно сказаться на нервной системе крохи, нарушить сон. Конечно, большая часть кофеина остается в организме мамочки, но даже его остатки могут вызвать беспокойство малыша.

Белый чай является редким, знакомым не всем, но во время грудного вскармливания он очень полезен. В нем гармонично сочетаются все преимущества зеленого и черного чаев. В нем нет кофеина и алкалоидов. Такой чай редко встречается в пакетированном виде, что только на руку, поскольку кормящей женщине не стоит принимать пакетированный и гранулированный чай.

Какой чай употреблять не нужно

• . Бергамот - растение, относящееся к цитрусовым. У малыша может появиться аллергия на него. Попробовать напиток мама сможет только через четыре месяца после родов. Если аллергии не будет, можно пить не более 300 мл в день.
• Чай каркаде не рекомендуется во время лактации. Кисловатый чай ярко-бордового цвета может испортить вкус грудного молока, вызвать аллергию.
• Чай, в который добавлен лимон, пейте с осторожностью. Напиток можно пить только тогда, когда у ребенка нет аллергии на цитрусовые.

Травяные чаи при грудном вскармливании

Травяные сборы, подобранные самостоятельно, могут причинить вред. Лучше подобрать чай из разрешенных специалистами, которые продают в аптеках. Какой можно пить чай кормящей маме?

Чай с мелиссой. Это гипоаллергенная трава, которая не сможет вызвать аллергию у малыша. Но такой чай помогает бороться с простудными заболеваниями, стабилизирует работу нервной системы.

Чай из ромашки. Ромашка - полезное растение, но часто вызывает аллергию. Можно принимать только после консультации со специалистом.

Иван-чай. Чай из кипрея полезен при лактации. Он улучшает кровообращение, помогает восстановить гормональный фон, побороть анемию.

Чай с душицей. Полезен при недостаточной лактации. Он оказывает противовирусное и антибактериальное действие, успокаивает нервы. Чай безопасен для малыша, поскольку душица редко вызывает аллергию.

. Он помогает бороться с инфекцией, успокаивает нервную систему, снижает стресс, способствует облегчению колик.

Как пить чай при грудном вскармливании

Выбирая любой из классических чаев: черный чай, зеленый или красный, лучше не делать слишком крепкий настой.

Напиток лучше пить теплым, выпитый до кормления малыша, он увеличит прилив молока. Холодный или горячий напиток такого эффекта не дает.

Не стоит злоупотреблять слишком сладким чаем, если удержаться невозможно, лучше заменить чай фруктозой. Стоит помнить, что сахар может вызвать диатез или кишечные колики у детей.

Выбирая травяной чай, стоит обращаться в аптеку, где фармацевт сможет предложить чай, разрешенный при грудном вскармливании.