Можно ли беременным пить кофе с молоком? Можно ли беременным пить слабый кофе или кофе с молоком? Сколько кофе можно пить беременным? Какие факты о кофе должна знать беременная женщина.

Вынашивание малыша – это самый замечательный период в жизни женщины. Будущая мама отказывается от курения, алкоголя и вредной пищи. Кофе и беременность – совместимы ли они? Бодрящий и тонизирующий напиток динамично вошел в ежедневный рацион современной женщины. Узнайте о его влиянии на плод.

Как кофе влияет на беременность

Лечащий врач может подробно рассказать про влияние кофе на беременность: в каждом триместре он действует по-разному. Особое вещество, которое есть в составе – кофеин. Он вызывает у организма прилив энергии, убирает головную боль. Из-за пристрастия к кофеину многих людей прозвали кофеманами, ведь они не могут прожить без этого напитка. Их норма – более 2 порций в день (натурального, не растворимого суррогата).

Можно ли женщинам в интересном положении кофеин? Перед тем как ответить на этот волнующий вопрос, нужно разобраться в том, какие изменения он вносит в организм плода и матери. Излишнее пристрастие к кофеину способно вызывать множество патологий развития у малыша. Заменить любимую горячую чашечку можно черным крепким чаем: несколько листовых сортов (не пакетики) будут иметь тонизирующее действие, а с утра помогут проснуться.

Прямое противопоказание к приему кофеина – это язвенная болезнь, гастрит. Но порой ароматная чашечка незаменима, особенно если женщина без нее не может жить, работать. Всего одна порция за день натурального некрепкого напитка с добавлением молока не навредит малышу, у мамы же повысится работоспособность, улучшится самочувствие и настроение. Никакого точного по вкусовым качествам аналога ароматному и тонизирующему напитку еще не изобрели.

Кофе при беременности на ранних сроках

Вредно пить много кофе на ранних сроках беременности, это может грозить неправильным формированием органов плода. В первом триместре (1-12 неделя) женщин часто мучает токсикоз. Умеренное употребление эспрессо по утрам способно улучшить самочувствие женщины. Всего одна чашка повышает пониженное давление и слегка учащает пульс, а это настоящее спасение для гипотоников.

Можно ли кофе беременным на ранних сроках? Да! Главное – не переусердствовать, иначе можно нанести вред эмбриону. В первом триместре идет закладка органов, нервной системы, мозга. Плод развивается очень стремительно, он чувствителен к внешним факторам. Все вещества, необходимые своему организму, он берет из материнского. Это нужно учитывать при употреблении более 1 порции за день.

Кофе на поздних сроках беременности

От опытных врачей можно услышать толковое объяснение, почему беременным нельзя кофе:

• Он стимулирует мочеиспускание, что может вызвать обезвоживание организма. Третий триместр и так ознаменован частыми походами в туалет, а перегрузка почек беременной ни к чему.
• Кофе на поздних сроках беременности вызывает вымывание кальция, а это пагубно влияет на развитие скелета плода.
• Более 2 порций ароматного напитка в день способны нарушить мозговую активность и сердечный ритм маленького человека.

Можно ли беременным кофе с молоком

Употребление кофе с молоком при беременности поможет избежать неприятных последствий. Польза от одной-двух чашек заключается в пополнении кальцием организма плода и мамы. Главное – большое количество молока или сливок и немного натурального эспрессо. Можно употреблять латте, капучино, макиато. Учтите, что молоко в составе этих напитков повышает калорийность порции.

Дамы могут ошибочно полагать, что растворимый кофе во время беременности не принесет много вреда, но это большое заблуждение. Лучше исключить этот суррогат из своего рациона, наложите на него категорический запрет. Растворимый гранулированный аналог несет только вред. При изготовлении используют много химикатов и дополнительно его обогащают кофеином. Употребление растворимого напитка повлечет за собой появление аллергических реакций у малыша.

Кофе без кофеина при беременности

Порой женщине ближе ко времени родов может хотеться американо или эспрессо даже ночью. Беспокоясь о своем здоровье и о малыше, будущие мамочки обращают свое внимание на аналоги любимого напитка. Кофе без кофеина для беременных нет, а чтобы получить такой продукт в целом, зерна обрабатывают специальным химикатом, который в небольшом количестве остается там. Заменить тонизирующий напиток можно аналогами из корня цикория.

Видео: можно ли пить кофе во время беременности

Вкусный, ароматный, бодрящий, этот напиток знаком всему миру. Для большинства из нас выпитая чашка кофе в день – это залог продуктивности и отличной работы. Но что делать, если интересное положение обязывает от нее отказаться? Заменять или добавлять другие напитки для минимизации негативного воздействия? Давайте разберемся вместе, тем более, что врачи не так категоричны относительны того можно ли беременным кофе с молоком или нельзя, как нам кажется.

Пожалуй, о полезных и вредных свойствах кофе при беременности не спорит только ленивый. Но, несмотря на все негативные последствия от употребления бодрящего напитка, врачи полностью запрещать его в интересном положении не берутся. Знаете, почему? Оказывается, он показан тем:

• у кого низкое давление;
• у кого наблюдается отечность;
• кто с трудом просыпается по утрам;
• кто привык к нему настолько, что не в состоянии себе отказать.

А если добавлять в него молоко, то и всем остальным. Достоверно известно, что кофеин вымывает кальций из костей. А ведь тот жизненно необходим для роста скелета ребенка. В идеале, этот микроэлемент должен поступать в организм матери с едой, поэтому ей рекомендуют включать в свой рацион молочные продукты, творог, сыры, орехи, овощи, рыбу еще на этапе планирования.

А если быть честным, то до 25 – 29 лет медики вообще рекомендуют представительницам прекрасной стати придерживаться молочной диеты. Просто потому, что накапливается усиленно кальций лишь до 30 лет, а дальше преимущественно расходуется из расчета 1% в год. Отсюда, кстати, ранний остеопороз, проблемы с зубами, частые переломы, боли в костях, плохой метаболизм, низкий иммунитет и даже ранние морщины. По статистике, вероятность их появления у матери и проблем с костной системой у ребенка с годами лишь увеличивается.

Объясняется все плохим питанием и изнуряющими диетами у девушек уже в подростковом возрасте. Как результат, появившись, плод забирает у них те существующие крупицы кальция, которые успели отложиться, и оставляет их ни с чем. Чтобы этого не случилось, как раз и нужно баловать себя чашечкой кофе с молоком. Другой допустимый вариант – кофе со сливками, который также позволит компенсировать потери кальция.

Когда и сколько можно пить

На вопрос о том, сколько можно в день пить кофе, специалисты отвечают, что женщина с животиком может позволить себе этот напиток один раз. Отказаться от него стоит, как только появятся первые признаки токсикоза, особенно отягощенного судорогами, головными болями и выраженной рвотой. В противном случае состояние может ухудшиться.

При низком давлении допустимы две чашечки кофе с молоком, но выпивать их лучше по утрам на ранних сроках беременности или до обеда на поздних. На ночь пить не рекомендуется, ведь частые походы в туалет, головные боли вследствие повышенного давления и бессонница Вам сейчас ни к чему.

Особенно умерить пыл с этим напитком следует женщинам, которые перешли рубеж в 35 – 40 лет: к этому возрасту у них часто отмечается повышенный уровень холестерина. А ведь на него дополнительно влияет и кофестол – вещество, которое содержится в кофе. Правда, чтобы ощутить на себе все неприятные последствия его воздействия следует употребить больше 4 чашек в сутки.

Если у будущей роженицы наблюдается гастрит с повышенной кислотностью, язвенная болезнь или другие недуги желудочно-кишечного тракта, баловать себя кофейным напитком ей категорически запрещено. В противном случае кислотность еще повысится, особенно после выпитой чашечки натощак, и осложнения не заставят себя долго ждать.

Какой выбрать

Главное требование относительно кофе для женщины в ее новом положении – это качество продукта и правильность его приготовления. Имеется ввиду, что нужно делать слабый, некрепкий напиток на очищенной (фильтрованной) воде и разбавлять его несколькими ложками молока.

При этом предпочтение следует отдавать все же натуральному кофе. В нем количество вредных веществ сведено к нулю. Единственный его недостаток, по словам самих потребителей – необходимость длительной заварки, но он сполна компенсируется вкусом и свойствами продукта: он бодрит, повышает давление при необходимости.

Разумеется, проще и быстрее готовить растворимый кофе, но стоит ли? В нем содержится до 15% кофейных зерен. Все остальное – соединения, которыми он обогащается в процессе переработки в быстро растворимую форму. Истинное влияние этих веществ на организм ребенка пока не установлено, но рисковать все же не стоит. Тем более, когда есть и достойные заменители.

Кофе без кофеина – еще один раскрученный маркетологами продукт, который также в процессе производства подвергается химической обработке. Самое интересное, что кофеин в нем остается, хоть и в малых количествах, но из-за проведенных производителем процедур принимает необычную форму, которая впоследствии способна вызывать развитие аллергической реакции у плода и атеросклеротических бляшек у будущей матери.

Ученые пока трудятся над изучением истинного влияния такого напитка на организм, но все равно не советуют включать его в свой рацион женщинам с животиком. То же самое касается и кофе 3 в 1 – компактных пакетиков и стиков, которые позволяют насладиться продуктом уже через несколько секунд после приготовления. В нем много искусственных добавок, причем синтетического происхождения, а натуральные молоко или сливки заменены ненатуральными.

Пьют ли беременные зеленый кофе? Судя по сообщениям на форумах будущих мамочек, нет, и правильно делают. Этот продукт отличается от обычного процессом обработки: зерна при его приготовлении не обжариваются. Полезно ли это, вредно ли, покажет время. На данный момент исследования в этой области только проводятся. Следовательно, экспериментировать со своим здоровьем пока не стоит.

Чем опасен

Сладкий или терпкий напиток с горчинкой и без представляет для ученых всей планеты огромный интерес. Он тонизирует и прибавляет сил, но при этом порой провоцирует развитие опаснейших заболеваний. Чтобы полностью разобраться с его положительными и отрицательными сторонами, кофе постоянно исследуют и... все время открывают новые и новые его свойства.

Выигрывают ли от этого беременные? К сожалению, нет, и вот почему. Даже чашечка кофе, выпитая один раз в день, способна нанести им огромный вред, ведь она:

Сложно сказать, вредно ли кофе только в определенный период или всегда. В первые недели после зачатия лучше от него вовсе отказаться, чтобы обезопасить себя от прерывания. После 20 недель опасность проходит, но злоупотреблять напитком в это время все равно не стоит. В третьем триместре кофе также вреден: он может вызывать сужение плацентарных сосудов и, как следствие, провоцировать гипоксию плода (кислородное голодание).

Есть результаты исследований, подтверждающие, что кофеин на поздних сроках влияет и на нервную систему крохи: тот становится легковозбудимым и остается таким даже после рождения. Сладкий кофе повышает риск развития сахарного диабета у будущих малышей.

Можно ли заменить и как

«Люблю кофе!», «Привыкла к нему настолько, что не могу от него отказаться», «Как избавиться от пагубной привычки?» — периодически такие сообщения проскальзывают в сети. Отвечая на них, сами врачи дают конкретные практические советы:

• Отказаться от кофе в пользу какао. Кстати, пить его можно без опаски по утрам на ранних сроках из-за низкого содержания кофеина. Говорят, эффект будет тот же. Другой возможный заменитель – цикорий, но перед его употреблением следует посоветоваться с врачом.
• Придумать себе полезное и интересное занятие, а затем «уходить» в него буквально с головой всякий раз, когда захочется кофе. Тем более что зачастую последний многим из нас помогает скоротать время.
• Поддерживать уровень сахара в крови: кушать богатую белком и углеводами пищу маленькими порциями, принимать витамины для беременных. Показан и белый шоколад (в черном также есть кофеин). Кстати, содержится это вещество и в чае, особенно зеленом, поэтому на вопрос о том, сколько можно его при беременности врачи называют те же цифры – 1 – 2 чашки.

Кофе – вкусный и полезный напиток, если пить его в умеренных количествах. Поэтому балуйте им себя, если не можете от него отказаться. Но главное, правильно выбирайте и готовьте.

Ароматный, бодрящий кофе – наверняка многие любят этот напиток и употребляют его ежедневно. Более того, чашка кофе с утра является залогом отличного настроения и продуктивной работы в течение целого дня. Многие женщины предпочитают кофе с молоком – у него мягкий вкус, он дарит чувство насыщения. Именно поэтому, узнав о беременности, будущая мама начинает задумываться о том, можно ли ей пить этот напиток, какая у него польза и вред. Рассмотрим эти вопросы подробно.

Можно ли беременным кофе с добавлением молока?

Наверняка многие из нас слышали о том, что кофе женщинам, находящимся в положении, пить нежелательно. Однако не стоит быть столь категоричными и оказывается от него, доктора в некоторых случаях даже рекомендуют будущим мамочкам в небольших количествах пить кофе. Напиток показан тем, у кого:

• низкое артериальное давление;
• отекает лицо и конечности;
• тяжелое утреннее пробуждение – в кофе содержится кофеин, он имеет свойство бодрить;
• выработалась стойкая привычка в кофе, и отказать себе в чашке ароматного напитка крайне тяжело.

А вот если вы привыкли пить кофе с молоком – польза от напитка увеличивается. Ведь в молоке содержится кальций, который просто необходим будущим мамам для того, чтобы сохранить крепкие кости, здоровые волосы и красивые зубы.

Интересно! В период с 25-30 лет доктора рекомендуют женщинам употреблять молочные продукты. Все дело в том, что кальций, который в них содержится, имеет свойство накапливаться лишь до 30 лет, далее он только расходуется. Если отказывать себе в молочных продуктах, то в будущем это будет чревато проблемами с кожей, зубами и метаболизмом.

Какие факты о кофе должна знать беременная женщина?

Кофе с молоком пить можно, самое главное – во всем знать меру. Как было сказано выше, в напитке содержится кофеин, а он может отрицательно сказаться на общем самочувствии женщины. Поэтому необходимо придерживаться следующих правил:

1. При выборе кофе нужно обращать на продукт, в котором содержится немного кофеина. В основном, это гранулированный кофе, в натуральных зернах кофеин содержится в больших количествах.
2. Если вы ранее могли себе позволить 5-6 чашек кофе, то во время беременности придется резко сократить их количество. Специалисты утверждают, что нужно ограничиться одной чашечкой – причем пить напиток нужно утром.
3. Натощак пить кофе не рекомендовано никому, а уж тем более беременным женщинам. Это негативно сказывается на всех органах желудочно-кишечного тракта.
4. Если беременность протекает тяжело – со скачками артериального давления, головной болью, тошнотой, от кофе придется отказаться совсем.
5. При частом употреблении напитка с молоком повышается уровень «вредного» холестерина в крови – а это крайне нежелательно, поскольку чревато таким заболеванием, как атеросклероз.

В чем вред?

Естественно, если пить кофе в неограниченных количествах – вы навредите не только себе, но и еще не родившемуся малышу. Рассмотрим ряд негативных факторов:

1. Кофеин. Все мы знаем, что после чашечки кофе появляется бодрость, ясность ума. Эффект этот временный, поэтому многие предпочитают после его прохождения выпивать еще чашечку. Делать этого нельзя – повышается артериальное давление, а будущей маме это ни к чему.
2. Мочегонный эффект. Напиток выводит из организма лишнюю жидкость. У беременных есть одна особенность – ребенок давит на мочевой пузырь, поэтому беременным женщинам с каждым месяцем все чаще и чаще хочется в туалет. Если сюда добавить еще и кофе с его мочегонным действием – вполне может возникнуть обезвоживание организма. Вместе с жидкостью выводится масса полезных элементов, которые жизненно необходимы для хорошего самочувствия.
3. Кофе с молоком может спровоцировать изжогу, которая и так часто донимает женщин, находящихся в положении. То есть, выпивая чашку напитка, вы только усугубляете свое состояние.

Некоторые врачи утверждают, что кофе может спровоцировать выкидыш из-за того, что способствует повышению тонуса матки. К сожалению, это правда. Поэтому, если у вас к этой патологии предрасположенность, напиток придется исключить.

Когда пить и в каких количествах?

Врачи не запрещают пить кофе с молоком – но количество выпитых чашек нужно ограничить до одной в день. Если есть токсикоз, изжога, судороги, головные боли – также пить кофе нельзя.

Если у вас пониженное артериальное давление, вы чувствуете слабость, усталость – в таком случае можно позволить себе 2 чашки кофе с добавлением молока. На ночь пить этот напиток нельзя, оптимальный вариант – первая половина дня.

Беременные женщины в возрасте 35-40 лет должны быть особенно аккуратно с употреблением этого напитка. Это связано с тем, что с возрастом у человека повышается холестерин, и кафестол, который в кофе содержится, ситуацию лишь усугубляет.

Натощак, особенно при гастрите, будущая мама должна отказаться от кофе. Вообще, если при беременности имеются проблемы с желудком, то придется полностью пересмотреть свой рацион – для того, чтобы хорошо себя чувствовать и обеспечить организму полноценное поступление всех необходимых витаминов и минералов.

Какой выбрать?

Выше упоминалось, что лучше всего подбирать напиток, в котором низкое содержание кофеина. К таким относятся гранулированный и растворимый кофе. Тут уже мнения расходятся – многие специалисты утверждают, что в таких продуктах нет полезных веществ совсем, кроме того, они могут провоцировать изжогу. Поэтому все же лучше брать натуральный кофе проверенной марки, но беременным женщинам варить слабый напиток, добавляя в него достаточное количества молока. Так вы получите максимум пользы – и насладитесь привычным вкусом, и насытите организм полезными элементами, а ведь именно это важно для беременной женщины.

Многие любят так называемый «3 в 1» — там и кофе, и сахар, и сливки. На самом деле, это просто ход маркетологов – полезными свойствами он не обладает. То же самое касается разрекламированного кофе без кофеина, он абсолютно бесполезен. Лучше купить хорошие, качественные зерна, молоко, сахар – и приготовить ароматный напиток самостоятельно.

В чем заключается опасность для будущих мам?

Казалось бы – нашли идеальный вариант побаловать себя любимым напитком. Тем не менее, учеными по сей день ведутся исследования относительно того, можно ли женщинам в положении пить кофе. На самом деле, даже одна чашка в день может спровоцировать развитие крайне неприятных заболеваний. Это связано с тем, что кофе имеет свойство:

• возбуждать нервную систему, что чревато бессонницей, перепады настроения;
• мочегонный эффект провоцирует вымывание из организма калия и магния;
• в 5 раз усиливает выработку соляной кислоте в желудке;
• провоцирует усиленное слюноотделение;
• повышает аппетит;
• способствует вымыванию кальция из костей;
• меняет гормональный фон, что крайне нежелательно для беременных;
• вызывает сужение плацентарных сосудов – а это может привести к гипоксии плода.

То есть, напиток не является таким уж безопасным как для мамы, так и для крохи. Поэтому, если вы жить без кофе не можете – обязательно делайте напиток слабеньким, разбавляйте молоком и старайтесь пить его как можно реже. Теперь это не привычный ритуал, а лакомство, которое регулярно себе позволять нежелательно.

Видео: можно ли пить кофе во время беременности

Привычка пить кофе по утрам для многих стала обязательным ритуалом, отказаться от которого непросто. Но сразу скажем, что молодым кормящим мамам лучше этого напитка избегать. И вот почему.

В кофе содержится кофеин, и как раз с ним связаны все положительные (напиток бодрит, повышает либидо и даже сохраняет молодость) и отрицательные свойства. Прежде всего, кофе вымывает из организма кальций, а этот элемент для беременных необходим – от него зависит формирование костей ребенка. Кроме того, кофе серьезно влияет на общее состояние организма, повышая давление крови и кислотность в желудке.

У беременной женщины все процессы в организме обостряются, поэтому любое стимулирование их может оказаться опасным. Именно это объясняет точку зрения врачей, настаивающих на полном исключении возбуждающих напитков – кофе и крепкого чая из рациона беременной женщины. Они подбирают статистику, в которой употребление кофе связывается с прерыванием беременности на раннем сроке, с задержкой развития плода и с повышенной нервной возбудимостью ребенка после рождения.

Но все эти страхи способны проявиться, только если будущая мама пьет кофе много раз в день, и все его отрицательные свойства успевают сказаться на ребенке. К тому же кофеин способен проникать непосредственно в организм ребенка через плаценту и ухудшать снабжение его кровью за счет сужения сосудов. Поэтому пить кофе с молоком на ранних сроках беременности категорически не рекомендуется.

Так что – отказываться от кофе совсем?

Таким образом, на вопрос, можно ли беременным пить кофе с молоком на ранних сроках беременности, лучше всего ответить отрицательно. Новое состояние ко многому обязывает будущую маму, и от любых факторов риска лучше отказаться, а кофе, безусловно, таковым является.

Впрочем, немного попозже, во втором триместре, можно себе позволить некоторое послабление: одна-две чашки кофе по утрам серьезного вреда не причинят, если придерживаться простых правил:

• действительно ограничиваться одной-двумя чашечками кофе, не слишком крепкого и желательно в первой половине дня;
• пить кофе только с молоком – это в какой-то степени снизит риск вымывания кальция – он присутствует в молочных продуктах;
• не стоит пить кофе до еды, чтобы не повышать кислотность;
• желательно пить побольше чистой воды для компенсации действия кофе.

Основываясь на этих принципах, пейте кофе, но с большой осторожностью. Стоит свести употребление к одной чашке раз в несколько дней.

Противопоказания к использованию кофе

Кофе нельзя употреблять тем женщинам, которые:

• до беременности имели повышенное кровяное давление – кофе только подстегнет это состояние;
• имели предрасположенность к гастриту, повышение кислотности от кофе может обострить болезнь;
• страдают от токсикоза и головных болей.

Беременной женщине с пониженным кровяным давлением кофе поможет избежать отеков, но только в третьем триместре.

Не пытайтесь себя перехитрить

Существуют разные напитки, которые, на первый взгляд могут позволить их пить. Например, кофе без кофеина. Но, во-первых, кофеин в таком напитке все равно имеется, только в меньшем состоянии, а во-вторых, для удаления кофеина используются разные вещества, особой полезностью не отличающиеся.

Еще один соблазн – растворимый кофе 3 в 1. Кофеин в нем никуда не девается, а вот сливки представлены заменителем, который далеко не так полезен.

Поэтому лучше всего переключиться на другие напитки – фруктовые и травяные чаи, компоты, соки. А если без бодрящего эффекта вы места себе не находите, выпейте зеленый чай или какао.

МОЖНО ли пить настоящий КОФЕ при и во время БЕРЕМЕННОСТИ