Можно беременным пить кофе с молоком. Можно ли беременным кофе с молоком

Сложно представить утро современного человека без ароматного кофе. Но, что если это человек - будущая мама. Что делать беременным женщинам-кофеманам? Стоит ли отказываться от любимого напитка и чем его заменить, если такое вообще возможно.

У беременных женщин свои причуды. Большинство из них связано с рационом. Ну, кому еще захочется есть мороженое вприкуску с чем-то солененьким? Вместе с появлением в меню будущей мамы иногда поистине странных сочетаний продуктов и вкусов, которые доселе совершенно не были в почете, некоторые приходится исключать. Мамы, которые бояться набрать лишний вес, с трудом, но все же отказывают себе в мучном и сладком ради своего здоровья и здоровья малыша. А что делать будущей маме, которая жить без кофе не может и привыкла пить его по несколько раз в день?

Пить или не пить - вот в чем вопрос

Тема употребления кофе во время вынашивания ребенка вызывает массу споров и сомнений. Одни говорят, что пить его с молоком полезно и даже рекомендуют выпивать до трех чашечек бодрящего напитка в день. Другие уверены, что такие эксперименты в рационе могут привести к серьезным последствиям вплоть до преждевременных родов.

По некоторым мнениям, превышение доз кофеина может привести даже к выкидышу. Известно, что кофеин в составе напитка усиливает кровообращение и повышает артериальное давление. А еще он возбуждающе действует на нервную систему. А теперь представьте, что творится с развивающимся в утробе организмом.

Заметка! Существует мнение, что кофе продлевает жизнь, если пить его небольшими порциями.

Некоторые специалисты утверждают, что если пить кофе с молоком, то оно нейтрализует действие кофеина в разы. В результате мама наслаждается привычным вкусом, кофеин уже не имеет такого сильного воздействия и малыш в безопасности. Ведь если беременная женщина чего-то хочет, то компромисс найдется даже в самых сомнительных вопросах рациона.

Результаты исследований

Эксперимент, который провели датские исследований увенчался успехом для поклонниц кофеина. В нем согласились принять участие более одной тысячи женщин. Беременных угощали кофе и следили за их состоянием, но, главное, вели записи по поводу самочувствия и изменений в развитии малыша. Так продолжалось до родов. Выяснилось, что небольшие дозы кофеина не принесли вреда.

Существенных различий в весе новорожденных деток ученые тоже не обнаружили. Получается, что от трех чашек кофе, а уж тем более с молоком ничего не произойдет. Хотя превышать это количество не рекомендуется. Смертельной для малыша может стать доза кофе без добавок размерами в девять чашек.

Ученые также доказали, что начинать прощаться с кофе или искать ему замену следует уже на этапе планирования беременности. Как оказалось, кофеманам намного сложнее зачать ребенка.

Польза кофе с молоком

Оказывается, что кофе вредит не всем беременным женщинам. Но весь удар действительно принимает на себя молоко. Поэтому пить его с молоком можно и даже нужно. Как известно, кофе способствует вымыванию кальция из организма. Для будущей мамы и для ее крохи - это строительный материал для полноценного роста и развития детского скелета.

Малыш не будет ждать, пока мама восполнит рацион молочными и другими продуктами, содержащими кальций. Он будет использовать уже имеющиеся запасы. В результате женщины обрекают себя в будущем на переломы, боли в костях, остеопорозы, низкий иммунитет и другие проблемы, связанные с дефицитом кальция. Так что, если вы будущая мама и любите кофе, то пейте его только с молоком или со сливками.

Правила употребления

Несколько правил употребления кофе помогут не только проснуться утром, не изменять привычкам, но и не навредить здоровью ребенка:

• желательно пить кофе утром. Только не натощак. Не рекомендуется злоупотреблять кофе перед сном;
• выбирайте растворимый, гранулированный, или зеленый кофе. В них меньше кофеина. А в напитке из зеленых зерен сохраняется больше полезных веществ за счет особенности обработки;
• безопасным для беременных является некрепкий заварной кофе со сливками или с молоком;
• не злоупотребляйте напитком. Пейте, только если у вас низкое давление;
• для беременных женщин три чашки кофе с молоком - дневной максимум;
• бодрящий напиток известен мочегонным действием. Он очень поможет женщинам с низким артериальным давлением, страдающим от отеков;
• уменьшите объемы употребляемого продукта. Возьмите чашку поменьше и наслаждайтесь вкусом, попивая небольшими глотками.

Часто мы даже не замечаем, что пьем кофе не потому, что хотим, а просто так по привычке. Попробуйте заменить эту привычку чем-то другим, что для вас не менее вкусно. К примеру, съедайте яблоко вместо порции кофеина.

Заметка! Следите за качеством кофе, который покупаете. От продукции низкого сорта ничего хорошего не жди. Не покупайте пакетики с готовыми напитками типа «три в одном», а тем более с ароматизаторами.

Противопоказания

При употреблении большинства продуктов свыше нормы существуют противопоказания. Кофе не является исключением. Его не советуют употреблять:

• при высоком артериальном давлении. С наступлением беременности оно и так повышается;
• при гастрите и язвенной болезни;
• если вас мучает бессонница;
• токсикоз и головные боли - не лучшие друзья кофе, даже если он с молоком;
• в первом триместре беременности активно формируется сердце плода. Кофеин может вызывать нарушения;
• во время риска преждевременных родов.

Достойная замена напитку

Чтобы не стать жертвой собственных экспериментов, найдите замену напитку. Но не спешите останавливать свой выбор на чае. Как в черном, так и в зеленом напитках также содержится кофеин, а в последнем даже больше чем в кофе. Идеально дополнят рацион соки, компоты, морс или кисель.

Что касается вкусовых особенностей, достойной заменой кофе станет какао, а еще лучше попробуйте цикорий. При беременности он считается одним из самых полезных напитков. Тем более его вкус так напоминает кофейный, особенно если добавить в цикорий молоко.Употребление этого напитка станет огромным вкладом в здоровье будущей мамы. Польза цикория заключается в следующем:

• он выводит токсины;
• регулирует работу кишечника;
• тонизирует и вызывает аппетит;
• стимулирует работу желудка;
• рекомендован врачами при анемии;
• успокаивает и поддерживает нервную систему;
• в отличие от кофе цикорий избавляет от изжоги;
• снижает уровень холестерина в крови;
• нормализует обмен веществ.

Заметка! Австралийские ученые пришли к выводу, цикорий очищает и освежает состав крови, что очень важно для будущей мамы и крепкого здоровья ее малыша.

Если беременная женщина боится набрать лишние килограммы во время вынашивания ребенка, то цикорий поможет держать фигуру в норме. Не придется истощать организм диетами и ограничивать малыша в утробе полезными веществами.

Если вы уже давно стали заядлым кофеманом, а теперь планируете материнство, постарайтесь свести употребление кофе к минимуму. Отдавайте предпочтение некрепкому кофе с молоком, не пейте больше трех чашек в день. Если у вас проблемы со здоровьем, откажитесь от напитка ради вашего малыша. Цикорий поможет на время удовлетворить «кофейные» потребности, а также принесет и вам, и будущему малышу намного больше пользы.

Видео — можно ли пить кофе во время беременности

Сначала разберемся, чем именно кофеин угрожает здоровью беременной женщины. Широко известен возбуждающий эффект кофе, недаром его пьют, чтобы взбодриться и проснуться. Главная опасность подобного влияния на нервную систему - возникновение тонуса матки, увеличивающего риск выкидыша. Из-за эффекта возбуждения пить кофе в вечернее время нежелательно никому, это чревато проблемами со сном. А будущей маме тем более необходим полноценный отдых для хорошего самочувствия и восстановления сил.

Второй минус употребления кофе - повышение артериального давления. Давление во время беременности необходимо держать под строгим контролем. А его повышение может быть признаком гестоза - крайне опасного осложнения беременности. Если у беременной давление низкое, то это не страшно. Хуже, когда есть гипертония.

Кофе обладает мочегонным эффектом, усиливая работу почек. Но этот орган при беременности и так испытывает большую нагрузку, не зря все девять месяцев женщины сдают анализ мочи для контроля над его функционированием. Кроме того, частые походы в туалет могут спровоцировать обезвоживание организма.

На пищеварительную систему кофе действует раздражающе, мешает усвоению полезных для матери и ребенка микроэлементов. Особенно вредно вымывание из организма кальция, с участием которого идет формирование костей и скелета плода. А замена полезного перекуса чашкой кофе плохо влияет на аппетит. Таким образом, беременная женщина не дополучит витаминов и полезных веществ.

Как и сколько можно пить кофе

Перечисленные негативные последствия можно свести к минимуму, остановившись на 1-2 маленьких чашках (объемом около 150 мл) в день. Кофе лучше готовить некрепкий, отдавая предпочтение молотым зернам. В растворимом напитке слишком много лишней химии, отвечающей за удобство его приготовления. Также не стоит заменять обычный кофе на его аналог без кофеина. Химическая обработка зерен, лишающая их бодрящего эффекта, может обернуться для беременной женщины другими неприятными последствиями.

В кофе будущим мамам обязательно нужно добавлять молоко. Так напиток получится менее насыщенным, а молоко скомпенсирует вымывание кальция. Можно попробовать заменить кофе цикорием, их вкусы чем-то схожи. Этот напиток растительного происхождения абсолютно безвреден, если только у вас нет на него аллергии.

Стоит отметить, что наиболее безопасен для употребления кофе - второй триместр беременности. В первом и третьем триместре риск возникновения нежелательных последствий гораздо выше.

Задумываясь о вреде кофе и ограничивая себя в нем, будущая мама не должна забывать, что опасность таит в себе не только этот напиток. Чай, какао, кока-кола, шоколад тоже являются источниками кофеина. Их употребление стоит держать под не меньшим контролем.

Несколько чашек кофе в течение дня – обычное дело для многих женщин. Однако во время беременности перед любительницами бодрящего напитка остро встает вопрос: а можно ли беременным пить кофе?

На вопрос «Можно ли кофе беременным?» отвечает врач-диетолог медицинского центра «Риммарита » Ольга Перевалова.

Кофе во время беременности пить можно, но не всем. Можно и нужно пить тем женщинам, у кого низкое давление, кто с трудом утром просыпается и привык пить кофе по утрам. Но, во-первых, кофе лучше пить не натощак, во-вторых, он должен быть облегченный по кофеину (например, растворимый или гранулированный, поскольку в нем меньшее содержание кофеина) и, в-третьих, с молоком.

Добавление молока в кофе особенно важно для беременной женщины. Дело в том, что кофе, как и чай, способствует вымыванию кальция из костей. А во время беременности женщины и так теряют много кальция для роста скелета ребенка. Кальций должен поступать в организм с едой, поэтому в рационе будущей мамы должно быть много молочных продуктов, творога, рыбы, орехов, овощей, сыра. Если беременная недоедает эти продукты, кальций будет мигрировать из организма матери ребенку. Это большой риск раннего развития остеопороза.

Сейчас эта проблема особенно заметна, так как многие девушки плохо питаются, сидят на диетах, боятся поправиться и стараются соответствовать глянцевым моделям. Это очень беспокоит нас, врачей. В будущем такие женщины обрекают себя на остеопороз, переломы, боли в костях, плохой метаболизм, морщины, низкий иммунитет. Поэтому очень важно помнить, что запас кальция формируется примерно до 30 лет, а дальше кальций только расходуется, причем примерно 1% в год, то есть к 40 годам кальция будет на 10%, а к 50 – на 20% меньше. Лучшей профилактикой такого последствия является молочная диета до 25-30 лет.

Итак, кофе будущей маме следует пить с молоком или сливками с целью компенсации потери кальция.

Вот еще несколько нюансов употребления кофе во время беременности:

Сколько чашек кофе может себе позволить беременная женщина? Одну, максимум 3 чашки в день и, главное, не на ночь.

Кофе обладает также мочегонным эффектом. Поэтому напиток подойдет тем, у кого при низком артериальном давлении возникают отеки .

Если беременность сопровождается с судорогами, головными болями, тошнотой и рвотой, то необходимо воздержаться от кофе.

При гастрите с повышенной кислотностью или язвенной болезни кофе противопоказан, поскольку он повышает кислотность желудочного сока, особенно натощак.

В кофе содержится кофестол – вещество, повышающее уровень холестерина, если пить до 5-6 чашек кофе с день. Это актуально для женщин после 35-40 лет.

Совет : замените кофе на цикорий или какао – в этих напитках много кальция и растительного белка, поэтому они считаются более полезными, чем кофе.

Кофе - это великолепный напиток, придающий человеку силу и энергию. Он способен омолодить человека и значительно улучшить обменные процессы внутри всего организма. И, если верить статистике, многие любители кофе не видят свою жизнь без чашечки-другой бодрящего напитка по утрам. Однако, когда женщина понимает, что забеременела, возникает вопрос — почему беременным нельзя кофе с молоком?

Кофе с молоком на ранних сроках

Вопрос вполне понятен, потому как настоящих кофеманов и кофеманок достаточно сложно оторвать от такого божественного, бодрящего напитка. А кофе запрещен беременным на ранних сроках из-за того, что как раз в течение всего первых трех месяцев беременности у плода начинают закладываться все самые важные органы и системы.

Именно поэтому негативное, отрицательное влияние кофе, с молоком или без него, попадет через пуповину прямо в организм формирующегося детского организма, тем самым оказывая множество самых неблагоприятных эффектов. Как минимум, даже несколько глотков кофе способствуют нарушению сердцебиения у ребенка.

Кофе - это настоящий мочегонный напиток, поэтому его можно принимать под конец беременности, тем самым избегая отечности на протяжении третьего триместра. Однако на ранней стадии беременности слишком интенсивный вывод жидкости из организма матери делает слабым кровяной приток в область плаценты. За счет этого ребенок получает намного меньше питания.

Также кофеин вымывает из женского организма много кальция, необходимого будущему ребенку в качестве материала для формирования скелета. Это одна из самых важных причин того, почему беременным нельзя кофе с молоком. Помимо нарушений в формировании скелета, кофе пагубно влияет на формирование и развитие нервной системы ребенка. А если выпить за один раз более 3-4 чашек кофе, можно увеличить вероятность преждевременного прекращения беременности до 60 процентов.

Ребенок страдает от кофе также потому, что его потребление способно спровоцировать в детском, еще до конца не сформировавшимся организме, первые признаки сахарного диабета. На ранних сроках беременности организм ребенка не только очень мал, но и очень слаб, из-за чего его детский организм не в состоянии самостоятельно вывести весь кофеин, поступающий к нему от матери.

Все перечисленные выше моменты и многие другие также относятся и ко второму, и к третьем триместру, однако наболее сильное отрицательное влияние кофейного напитка отображается как раз первых двух-трех неделях.

Неужели нужно отказываться от кофе во 2-3 триместрах?

Большинство квалифицированных врачей в один голос дружно заявляют - кофе беременным нельзя пить вообще, вне зависимости от срока беременности. Однако на сегодняшний день эта позиция стала немного мягче, и теперь эти же самые врачи уверяют в том, что кофе на самом деле пить можно, но только в строго ограниченных пропорциях.

Противопоказания: Почему беременным нельзя кофе с молоком?

Некоторые даже говорят, что небольшая порция кофе, выпитая во втором или третьем триместрах, принесет только пользу, и никакого вреда от него не будет. Но опять же, здесь все зависит только от индивидуальных особенностей материнского организма. К примеру, если у женщины до беременности были проблемы с повышенным давлением, ей лучше всего отказаться от кофе до родов.

Кофе противопоказан чувствительным женщинам, то есть тем, кто страдает от рвоты, частых и сильных головных болей или тошноты.

В случае, если у будущей мамы обнаружат гастрит, то и для нее кофе противопоказан, ведь его употребление способно провоцировать повышение кислотности желудочного сока. Но важно помнить, что нельзя употреблять кофе натощак, так как это тоже может спровоцировать повышенную кислотность.

Содержание

Вынашивание малыша – это самый замечательный период в жизни женщины. Будущая мама отказывается от курения, алкоголя и вредной пищи. Кофе и беременность – совместимы ли они? Бодрящий и тонизирующий напиток динамично вошел в ежедневный рацион современной женщины. Узнайте о его влиянии на плод.

Как кофе влияет на беременность

Лечащий врач может подробно рассказать про влияние кофе на беременность: в каждом триместре он действует по-разному. Особое вещество, которое есть в составе – кофеин. Он вызывает у организма прилив энергии, убирает головную боль. Из-за пристрастия к кофеину многих людей прозвали кофеманами, ведь они не могут прожить без этого напитка. Их норма – более 2 порций в день (натурального, не растворимого суррогата).

Можно ли женщинам в интересном положении кофеин? Перед тем как ответить на этот волнующий вопрос, нужно разобраться в том, какие изменения он вносит в организм плода и матери. Излишнее пристрастие к кофеину способно вызывать множество патологий развития у малыша. Заменить любимую горячую чашечку можно черным крепким чаем: несколько листовых сортов (не пакетики) будут иметь тонизирующее действие, а с утра помогут проснуться.

Прямое противопоказание к приему кофеина – это язвенная болезнь, гастрит. Но порой ароматная чашечка незаменима, особенно если женщина без нее не может жить, работать. Всего одна порция за день натурального некрепкого напитка с добавлением молока не навредит малышу, у мамы же повысится работоспособность, улучшится самочувствие и настроение. Никакого точного по вкусовым качествам аналога ароматному и тонизирующему напитку еще не изобрели.

Кофе при беременности на ранних сроках

Вредно пить много кофе на ранних сроках беременности, это может грозить неправильным формированием органов плода. В первом триместре (1-12 неделя) женщин часто мучает токсикоз. Умеренное употребление эспрессо по утрам способно улучшить самочувствие женщины. Всего одна чашка повышает пониженное давление и слегка учащает пульс, а это настоящее спасение для гипотоников.

Можно ли кофе беременным на ранних сроках? Да! Главное – не переусердствовать, иначе можно нанести вред эмбриону. В первом триместре идет закладка органов, нервной системы, мозга. Плод развивается очень стремительно, он чувствителен к внешним факторам. Все вещества, необходимые своему организму, он берет из материнского. Это нужно учитывать при употреблении более 1 порции за день.

Кофе на поздних сроках беременности

От опытных врачей можно услышать толковое объяснение, почему беременным нельзя кофе:

• Он стимулирует мочеиспускание, что может вызвать обезвоживание организма. Третий триместр и так ознаменован частыми походами в туалет, а перегрузка почек беременной ни к чему.
• Кофе на поздних сроках беременности вызывает вымывание кальция, а это пагубно влияет на развитие скелета плода.
• Более 2 порций ароматного напитка в день способны нарушить мозговую активность и сердечный ритм маленького человека.

Можно ли беременным кофе с молоком

Употребление кофе с молоком при беременности поможет избежать неприятных последствий. Польза от одной-двух чашек заключается в пополнении кальцием организма плода и мамы. Главное – большое количество молока или сливок и немного натурального эспрессо. Можно употреблять латте, капучино, макиато. Учтите, что молоко в составе этих напитков повышает калорийность порции.

Дамы могут ошибочно полагать, что растворимый кофе во время беременности не принесет много вреда, но это большое заблуждение. Лучше исключить этот суррогат из своего рациона, наложите на него категорический запрет. Растворимый гранулированный аналог несет только вред. При изготовлении используют много химикатов и дополнительно его обогащают кофеином. Употребление растворимого напитка повлечет за собой появление аллергических реакций у малыша.