Какие чаи лучше использовать для похудения? Выбираем эффективные напитки.

Современная индустрия красоты навязывает свои идеалы, с обложек и экранов мелькают стройные, подтянутые девушки, на которых так хочется быть похожей. Как следствие этой моды, каждый день появляются все новые препараты и чаи для снижения веса. Но какие из них действительно приносят результаты?

Какие чаи для похудения самые эффективные

Если глубоко вдуматься в особенности работы организма, можно понять, что даже самые разрекламированные эффективные чаи для похудения в аптеках не принесут никакой пользы полному человеку, если при этом он не начнет ограничивать себя в питании и увеличивать физическую активность. Любой такой напиток рассчитан на выведение лишней жидкости из тела естественным путем.

Монастырский чай для похудения

Большой популярностью последнее время пользуется Монастырский чай для похудения. Все ингредиенты экологически чистые, без вредных примесей. Напиток заваривается как обычный чай в пакетиках или заварка, а употреблять его необходимо 3-4 раза в день за полчаса до приема пищи. Стандартный курс длится от 3 недель до 3 месяцев. Травяной чай для похудения помогает улучшить обмен веществ, снизить уровень холестерина и уменьшить аппетит при регулярном применении:

• Цена: от 890 рублей.
• Характеристики: в состав входит смородина, лабазник, береза, шиповник, календула, земляника, крапива, донник, одуванчик, цветы бузины.
• Плюсы: улучшает общее состояние, снижает аппетит, обладает мочегонным эффектом.
• Минусы: коробки хватает на 2-3 недели, на курс нужно около 4 коробок.

Чай для похудения Летящая ласточка

Второй по популярности в России фиточай – Летящая ласточка для похудения. По заверениям производителя, он помогает снижать вес без усилий, начинает действовать практически сразу после первого приема, оказывая желчегонный, жиросжигающий эффект. Китайский очищающий чай для похудения станет надежным средством в борьбе с жиром благодаря натуральным компонентам:

• Цена: от 250 рублей.
• Характеристики: в составе смесь брусничного и чайного листа, кокос, люфа, кассия, корень солодки, эстрагон.
• Плюсы: улучшает обмен веществ, тонизирует, обладает легким слабительным действием, очищает и тонизирует.
• Минусы: противопоказан во время кормления грудью или беременности, часто встречаются подделки.

Чай Турбослим для похудения

Не менее известный и разрекламированный напиток Турбослим для похудения легко купить в аптеке без рецепта от врача. Он относительно недорогой, имеет много положительных отзывов, занимает высшие строчки в рейтингах среди средств для самостоятельного безопасного снижения веса. Даже одна упаковка такого фиточая положительно влияет на организм, способствуя мягкому очищению от шлаков и токсинов:

• Цена: от 255 рублей.
• Характеристики: в состав входят листья сенны, рыльца кукурузные, листья зеленого чая, экстракт гарцинии камбоджийской, плодоножки вишни, листья перечной мяты.
• Плюсы: помогает похудеть комфортно, растительный состав, легкий слабительный эффект.
• Минусы: имеет ряд противопоказаний, требует дополнительного приема витаминов.

Чай Тайфун для похудения

Многие уже пробовали чай Тайфун для похудения и остались довольны результатом. У этого напитка есть много достоинств. Он помогает мягко очистить кишечник, улучшает внешний вид кожи, укрепляет иммунитет и способствует снижению веса:

• Цена: от 230 рублей.
• Характеристики: в составе александрийский лист, чай мате, каркаде, лемонграсса, шиповник.
• Плюсы: избавляет от отеков, улучшает пищеварительные процессы, повышает иммунитет, очищает кишечник.
• Минусы: обладает потогонным эффектом.

Супер Слим чай для похудения

Недорогой, широко известный чай для похудения Супер Слим имеет много спорных отзывов. Одни утверждают, что он хорошо помогает избавиться от лишнего веса, другие категорически не рекомендуют этот напиток, ссылаясь на его чересчур сильное слабительное действие из-за входящего в состав александрийского листа (сенны). В остальном все ингредиенты по отдельности известны своей пользой:

• Цена: от 50 рублей.
• Характеристики: в состав входит александрийский лист, цветки суданской мальвы, ягоды шиповника, мелисса, ароматизаторы.
• Плюсы: качественно очищает кишечник, улучшает состояние кожи.
• Минусы: слабовыраженный эффект похудения, не подходит для чувствительного желудка.

Чай для похудения Сантимин

В аптеке можно часто встретить чай для похудения Сантимин. Он привлекает своей яркой упаковкой и низкой ценой. На первый взгляд состав неплохой, напиток обладает приятным вкусом с небольшой кислинкой, немного похож на чай с чабрецом. Подкупает и разнообразие вкусов, встречается чай с вишней, земляникой, лимоном и даже манго. Отзывы о продукте противоречивые, лучше проконсультироваться со специалистом:

• Цена: от 69 рублей.
• Характеристики: в состав входит экстракт листьев сенны, экстракт плодов камбоджийской гарцинии, хрома пиколинат, лактоза, аэросил, экстракт семян гуараны, кальция стеарат.
• Плюсы: низкая цена, доступность.
• Минусы: сильный слабительный эффект.

Как выбрать чай для похудения в аптеке

Никому не хочется выбрасывать деньги на ветер, поэтому прежде, чем выбрать чай для похудения в аптеке, хорошо подумайте, чего вы хотите добиться и на что рассчитываете. Ознакомьтесь с рекомендациями, а только потом отправляйтесь до ближайшего аптечного пункта:

1. Ни один чай не даст вам стабильного и большого результата. Они направлены в основном на естественное очищение организма, выведение шлаков и токсинов. Чтобы вес снижался и устойчиво держался на нужном уровне, необходимо пересмотреть свой рацион и образ жизни. Фиточай помогает сбросить до 3 кг за счет мочегонного и слабительного эффекта.
2. Составы таких напитков очень схожи. Основными компонентами являются листья сенны (александрийский лист) и плоды шиповника. Первые оказывают слабительное действие, вторые – мочегонное.
3. Приобретать фиточай лучше всего в аптеке или специализированном магазине, остерегайтесь подделок и мошенников.
4. Каждый сам для себя решает, какой чай пить для похудения, но как показывает практика, эффективность их примерно одинакова, поэтому нет смысла платить в 2-3 раза больше за раскрученный бренд, когда можно взять более дешевый аналог.
5. Если вы предпочитаете полностью натуральные средства, избегайте напитков, в составе которых имеются ароматизаторы, красители и стабилизаторы. Пользы они не принесут, а вот навредить могут.
6. На качественном продукте обязательно указываются фармакологические свойства чая, схема применения и срок годности.
7. Выбирая между китайскими и российскими производителями, лучше отдать предпочтение вторым. По результатам многочисленных независимых исследований, продукция из Китая имеет более низкое качество и нередко бывает опасной для здоровья.
8. Спросите у знакомых, которые приобретали чай для похудения в аптеках – какой лучше взять? Помните, что рекомендации друзей намного правдивее, чем реклама.
9. Вы можете самостоятельно сделать напиток для очищения организма. Для этого понадобятся минимальные знания о свойствах различных трав и немного терпения. Помните, прежде чем начать прием такого напитка, стоит проконсультироваться у специалиста. Могут быть противопоказания.
10. Во время беременности и кормления грудью категорически запрещается самостоятельный прием средств для снижения веса. Лишь по назначению врача вы можете пить брусничный чай.

В борьбе за идеальное тело все средства хороши. Не только спорт и правильное питание могут привносить лепты в достижение цели. Рынок пестрит всевозможными регуляторами аппетита, сжигателями жиров и прочими добавками, особое место среди которых занимают чаи. Ниже приведен топ средств, составленный на основе отзывов потребителей стран СНГ.

Канкура

Травяной чай «Канкура» известен в России еще с 90-х годов XX века. В состав чая входят лекарственные травы, в том числе, александрийский лист, лепестки хризантемы. Чай обеспечивает мощный слабительный эффект. Рекомендуется для применения во время запора или после пышного застолья.

Применение: заварить 1 столовую ложку чая на 20 минут и пить. Применять 1 раз в день, вечером после еды. Срок приема – 2-3 недели.

Результат: снижение массы тела до 3-4 килограмм, очищение кишечного тракта, освобождение от запора.

Кудин

Зеленый чайный напиток кудин из Китая изготавливается из листьев падуба. Напиток используется в медицине как тонизирующее, антибактериальное средство, повышающее иммунитет и гармонизирующий давление. Заваривается как обычный чай, немного горьковат на вкус.

Применение: после еды 3-4 раза в неделю. Употреблять можно в течение всей жизни.

Результат: уменьшает аппетит, улучшает пищеварение, повышает иммунную систему, постепенно нормализует вес.

Леовит

Фирма «Леовит» выпускает линию активных добавок, напитков и батончиков для похудения и поддержания здоровья. Самым популярным чаем для похудения в линии «Леовит» является «Жиросжигающий комплекс».

Применение: 1-2 раза в день в течение 8 недель.

Результат: снижение веса до 8 килограмм, уменьшение аппетита, избавление организма от шлаков и вредных веществ, нормализация пищевода.

Летящая ласточка

Китайский чай «Летящая ласточка» («Фэй Янь») является биологическим дополнением к пище, вызывающей слабительный эффект. В состав включены несколько видов зеленого чая вместе с кусочками фруктов.

Применение: 1 раз в день вечером после еды. Принимать в течение 5 недель, через каждую неделю делая пятидневный перерыв.

Результат: постепенное снижение веса, избавление от запора.

Монастырский

Монастырский чай не содержит в своем составе химикатов, только сбор натуральных трав: фенхель, липа, сенна, бузина, одуванчик, ромашка и мята.

Применение: употреблять заваренный чай 3-4 раза в день до еды в течение месяца.

Результат: снижение веса на 3-4 килограмма за месяц, улучшение обмена веществ, сжигание жира.

Пак Стартер

Препарат является биологической добавкой в виде набора из жидкости и капсул для приема внутрь. В состав входят вытяжки и настои натуральных трав.

Применение: 1 раз в день принимать разбавленный водой флакон и на ночь принимать 2 капсулы после еды. Курс длится в течение 10 дней.

Результат: уменьшение массы тела, выведение шлаков из организма, сжигание жира.

Пей и худей (Drink & Get Slim)

Чай «Пей и худей» состоит из растительных трав и пригоден как добавка к пище для людей, контролирующих свой вес.

Применение: выпивать по половине стакана 2 раза в день в течение 2 недель.

Результат: снижение веса до 2 килограмм, уменьшение аппетита, улучшение метаболизма.

Тайфун

Является биологическим дополнением к пище и имеет слабительное и мочегонное действие. Основным ингредиентом чая являются лепестки лотоса. Продается чай как россыпью, так и в пакетиках.

Применение: 2 раза в день в течение 4-6 недель.

Результат: снижение веса до 5 килограмм, избавление организма от шлаков и токсинов, избавление от отеков.

Тибетский

Тибетский чай улучшает кровь, снимает отеки, повышает иммунитет, ведь именно он ослабевает во время снижение веса и диетах.

Применение: 2 раза в день после еды в течение 30-45 дней.

Результат: снижение веса на 8-10%, повышение иммунитета, очищение организма.

Турбослим (Turboslim)

Эта самая широкая линия напитков для похудения в России. Существуют кофе, чаи и препараты для потребления на ночь и для потребления днем. Напитки обладают легким слабительным действием и способствует блокировке калорий.

Применение: Ночной Турбослим употребляется 1 раз в день во время ужина в течение месяца.

Дневной Турбослим - 1 раз в день во время завтрака или обеда в течение месяца.

Кофе - 1 раз в день в первой половине дня в течение месяца.

Чай – 2 раза в день во второй половине дня в течение месяца.

После прохождения месячного курса нужно сделать недельный перерыв.

Результат: снижение веса до 3-5 килограмм, сжигание калорий, улучшение обмена веществ.

Хельба

Желтый чай «Хельба» из Египта не только способствует похудению, но и оздоравливает весь организм в целом. С помощью этого чая можно снизить вес в минимальные сроки. Одним из ингредиентов напитка являются семена растения шамбалы.

Применение: 3 раза в день после еды в течение 6 недель.

Результат: быстрое снижение веса до 8-10 килограмм за 6 недель, укрепление всего организма, повышение иммунитета, лечение «женских» проблем.

Худеем за неделю

Линейка «Худеем за неделю» - это набор для грамотного похудения, включающий в себя продукты и препараты для диеты. В линейке есть выбор напитков, которые очищают организм, сжигают жиры и лишние калории, восстанавливают иммунную систему организма. Можно выбрать свой индивидуальный курс, чтобы максимально похудеть за минимальные сроки без вреда для здоровья.

Применение: 3 раза в день в течение 10 дней (более подробная инструкция в упаковке).

Результат: снижение массы тела на 5 килограмм, улучшение самочувствия, гармонизация обмена веществ.

Юная талия

Фиточай «Юная талия» имеет приятный вкус, отбивает тягу к сладкому и обильному питанию, уменьшает аппетит. В его состав входят плоды фруктов, пряности, травяные растения.

Применение: 2 раза в день в течение 2 месяцев.

Результат: снижает вес до 5 килограмм, нормализует давление, уменьшает тягу к сладкому и мучному.

Для большинства людей чай – это обычный напиток, они не видят различий между черным, белым, зеленым или красным сортами. Для них чай – это мелкомолотый порошок, расфасованный в мешочки с надписью «Lipton», или подслащенный напиток, разлитый в пластиковые бутылки, который продается в супермаркетах.

Но в Японии, Великобритании, а также в Юго-Восточной Азии люди знают, что сорта чая обладают множеством нюансов и столь же разнообразны, как и винные сорта винограда. Они резко отличаются друг от друга не только ароматом, но и пользой для здоровья: борются с определенными заболеваниями, увеличивают скорость метаболизма, подавляют голод или борются со стрессом, а также уменьшают размеры жировых клеток. Тайваньские исследователи в течение 10 лет изучали здоровье 1100 человек и определили, что в теле тех, кто регулярно пил чай, почти на 20% меньше жира, чем у тех, кто его не пил!

Чтобы вы заваривали себе лучший чай и при этом теряли вес, мы подготовили подборку самых мощных «конструкторов» талии со всего мира. Читайте дальше, чтобы узнать больше и получать максимальный результат от каждой чашки!

1 ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ

Зеленый чай буквально сжигает лишний жир. Исследователи приписывают это свойство катехинам, которые содержатся в зеленом чае, а именно EGCG − группе антиоксидантов, которые «взрывают» жировую ткань, многократно ускоряя скорость метаболизма и высвобождение жира из жировых клеток (особенно в области живота), а также усиливая способность печени расщеплять жир.

Исследования показывают, что максимального эффекта можно достичь, сочетая регулярное употребление зеленого чая с физическими упражнениями. В одном исследовании участники, которые ежедневно пили 4-5 чашек зеленого чая и 25 минут занимались спортом, потеряли на 1 кг больше, чем те, кто только потел в тренажерном зале.

2 ЧАЙ С ЛИМОНОМ

Избыток соленой пищи и алкоголя приводит к накоплению жира в области живота, но чай с лимоном борется с этим благодаря d-лимонену. Соединение, которое содержится в масле кожуры цитрусовых, с древних времен позволяло ее использовать как мочегонное. Но до недавнего времени этому не было никаких научных подтверждений. Исследование на животных, опубликованное в «Journal of the Pharmaceutical Society of Japan», подтвердило, что d-лимонен действительно снижает вес за счет выведения лишней воды.

3 БЕЛЫЙ ЧАЙ

Белый чай не только предотвращает формирование новых жировых клеток. Он еще и повышает способность организма расщеплять и использовать имеющийся жир для получения энергии, согласно данным исследования, опубликованного в журнале «Nutrition and Metabolism» . Более того, «химические вещества в чае защищают кожу от стресса, индуцированного солнцем, предупреждая их повреждение и преждевременное старение», − говорит Элма Барон, доктор медицинских наук, автор исследования. Если вы хотите использовать белый чай снаружи, попробуйте протереть кожу лосьоном с его экстрактом, прежде чем нанести солнцезащитный крем.

4 ЧЕРНЫЙ ЧАЙ

Итальянские исследователи обнаружили, что чашка черного чая в день улучшает работу сердечно-сосудистой системы, и чем больше чашек вы пьете, тем больше преимуществ получаете! Например, вы сможете поднимать на несколько килограмм больше, чем обычно. А исследование, опубликованное в журнале «Proceedings of the National Academy of Sciences» показало, что употребление 600 мл черного чая ежедневно заставляет организм вырабатывать в пять раз больше интерферона, который является ключевым элементом иммунной защиты человеческого тела.

А о молочных продуктах забудьте. Исследование, описанное в «European Heart Journal», обнаружило, что черный чай сам по себе улучшает кровоток и расширяет кровеносных сосуды, а добавление молока имеет противоположный эффект.

5 ЧАЙ С ВАЛЕРИАНОЙ

Сон – это отличное средство борьбы с лишним весом. Недосып (даже один час) на протяжении трех дней негативно влияет на гормон, который регулирует чувство голода и аппетит, − грелин. Достаточный сон, с другой стороны, − это топливо для синтеза гормонов, которые сжигают жир.

Валериана – трава, которая обладает мягким седативным средством, что известно уже очень давно, но только сейчас было подтверждено научными исследованиями. В одном эксперименте половине испытуемых женщин исследователи давали экстракт валерианы, а остальным – плацебо. 30% тех, кто получал валериану, сообщили об улучшении качества сна, в контрольной группе их было только 4%.

6 ЧАЙ АШВАГАНДА

Чай ашваганда улучшает ваше настроение и уменьшает количество гормонов стресса, которые могут нанести ущерб вашей талии. В исследовании, опубликованном в «Indian Journal of Psychological Medicine», было выявлено , что «экстракт корня ашваганда безопасно и эффективно улучшает устойчивость индивида к стрессу и тем самым улучшает самооценку качества жизни». Если вы хотите потерять вес, стресс вам может в этом помешать. Недавнее исследование Университета штата Пенсильвания обнаружило, что люди, которые негативно реагируют на стрессовые ситуации, страдают от повышенного уровня воспаления в организме, а оно непосредственно связано с ожирением, а также диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями и раком. Когда у человека повышена тревожность, организм попадает под влияние гормонов стресса, одним из которых является кортизол, известный как «гормон висцерального жира» из-за его способности «вытягивать» липиды из крови и накапливать их в жировых клетках.

7 ЧАЙ УЛУН

Главное оружие чая улун – это способность бороться против увеличения веса за счет предотвращения всасывания жира. Японские ученые обнаружили, что высокий уровень антиоксидантов – полимеризованных полифенолов, специфичных для чая улун, − подавляет способность организма поглощать жир почти на 20%. Тайваньские исследователи, изучавшие более 1100 человек в течение 10 лет, определили, что у тех, кто пил черный, зеленый чай или улун один или несколько раз в неделю, почти на 20% меньше жировой ткани, чем у тех, кто не пил чай. Улун, кроме того, предотвращает повышение артериального давления, снижая риск гипертонии на целых 65%!

8 ЧАЙ С ГОЛУБИКОЙ

Голубика – двоюродная сестра черники из северной Европы, – согласно данным исследования, опубликованного в журнале «Molecular Nutrition & Food Research», может уменьшить воспаление, индуцируемое лишним жиром. Чтобы прийти к этим выводам, исследователи разделили участников эксперимента на две группы: одна группа придерживалась диеты, которая включала 1,5 стакана голубики, в то время как вторая группа придерживалась контрольной диеты, в которую не были включены ягоды. В конце исследования в первой группе было выявлено значительно меньше признаков воспаления. Так как ягода растет только на севере Европе, в других частях мира она не продается. Для того чтобы воспользоваться преимуществами голубики, ее можно заменить несколькими чашками чая с черникой.

9 КРАСНЫЙ ЧАЙ

Чай ройбуш изготавливается из листьев растения «красный куст», который растет только в небольшом регионе Южной Африки Седерберге, недалеко от Кейптауна. Что делает чай ройбуш особенно полезным? Уникальный мощный флавоноид под названием аспалатин. По мнению южноафриканских исследователей, полифенолы и флавоноиды, найденные в листьях, ингибируют липогенез − процесс образования новых жировых клеток − на целых 22%. Химические вещества также усиливают метаболизм жиров. Кроме того, ройбуш сладкий, так что в него не нужно добавлять сахар. Технически это даже не чай − это травяной настой.

Чай мате известен своим мощным термогенным эффектом, то есть он полностью меняет механизм сжигания калорий, а также способствует потере лишнего веса за счет повышения чувствительности к инсулину. В недавнем исследовании участники были разделены на две группы. Участники одной группы принимали плацебо за 60 минут до тренировки, а другой – капсулы с 1000 мг мате. Исследователи обнаружили, что у тех, кто потреблял мате, более выраженным было благотворное влияние физических нагрузок на метаболизм. Кроме того, этот напиток, словно зеленый чай на стероидах, содержит до 90% известных противораковых антиоксидантов, смесь витаминов группы В, а также большое количество хрома, который помогает стабилизировать уровень сахара в крови.

11 МЯТНЫЙ ЧАЙ

Мятный чай может стать настоящим перекусом. Заполните большую чашку успокоительным мятным чаем и нюхайте его! Известно, что некоторые запахи могут вызвать голод, другие могут подавлять аппетит. Одно исследование, опубликованное в «Journal of Neurological and Orthopaedic Medicine», обнаружило, что люди, которые нюхали перечную мяту каждые два часа, теряли в среднем 2,5 кг в месяц. В обычном чае содержится относительно мало кофеина – только около 25% того, что содержится в чашке кофе, но мятный чай можно пить, чтобы успокоиться перед сном.

12 ЧАЙ С РОМАШКОЙ И ЛАВАНДОЙ

Ромашковый и лавандовый чай бережет от усталости и депрессии за счет снижения стресса, который приходит с бессонницей. А это предотвращает усиление системного воспаления, которое непосредственно связано с ожирением и повышенным уровнем сахара в крови. Одно немецкое исследование показало, что ромашковый чай значительно облегчает симптомы, связанные с отсутствием сна, и даже помогает снизить уровень депрессии у тех, кто хронически недосыпает. Другое исследование показало, что этот чай повышает качество дневного бодрствования у людей, которые страдают от недостатка сна. Вот забавный факт: несмотря на то, что это самый популярный чай для сна, нет никаких доказательств того, что ромашка улучшает его продолжительность и качество.

13 ЧАЙ С ЯГОДАМИ ГОДЖИ

Чай с ягодами годжи усиливает сжигание калорий на 10%. Lycium barbarum − растение, с которого собирают ягоды годжи, − используется в традиционной азиатской лекарственной терапии при лечении диабета, а также приводит к снижению веса. В исследовании, опубликованном в «Journal of the American College of Nutrition» , участники принимали либо одну порцию ягод, либо плацебо после еды. Исследователи обнаружили, что через один час после поедания годжи скорость сжигания калорий была на 10% выше, чем в группе плацебо. Эффект сохранялся до четырех часов! Большинство чаев годжи смешивают с зеленым чаем, дополнительно усиливая жиросжигающий эффект.

14 ИМБИРНЫЙ ЧАЙ

Имбирь – это одна из самых полезных специй на планете. По данным многочисленных исследований имбирь традиционно используется для облегчения боли в желудке, блокирует работу несколько генов и ферментов в организме, которые способствуют увеличению веса. Это означает, что вы можете наслаждаться второй порцией питательных овощей, ни о чем не беспокоясь. Если вы предпочитаете вкус чая Chai, который готовится из смеси корицы, кардамона, гвоздики и имбиря, то он можете радоваться: он тоже обладает подобными свойствами, но в меньшей степени.

15 БАРБАРИС

Этот чай просто находка для тех, кто хочет потерять вес. Стебель, плоды и корень кустарника барбариса содержит берберин – мощное природное соединение, которое сжигает жир. Эксперимент, проведенный китайскими исследователями, показал, что берберин может предотвратить увеличение веса и развитие резистентности к инсулину у крыс, потребляющих большое количество жиров. Предыдущие исследования также показали, что потребление этого растения может увеличить расход энергии и уменьшить число рецепторов на поверхности жировых клеток, что делает их менее склонными к поглощению жира из крови.

16 КАВА-КАВА

Кава-кава помогает избавиться от тревожных мыслей. В одном исследовании 120 мг кава-кава ежедневно в течение 6 недель употребляли пациенты, страдающие от вызванной стрессом бессонницы. Полученные результаты свидетельствуют о статистически значимом улучшении процесса засыпания, продолжительности сна и настроения во время бодрствования. Когда вы беспокоитесь, ваше тело испытывает стресс. Поэтому тревога является мощным толчком для увеличения веса.

Недавнее исследование в журнале «Eating and Weight Disorders» отмечают, что беспокойство − это «один из наиболее важных факторов, связанных с увеличением веса». На самом деле две трети людей с расстройствами пищевого поведения страдают от беспокойства и тревоги. Но длительное потребление большого количества кава-кава может привести к токсическому повреждению печени. Кава-кава должна быть только одной составляющей сбалансированной схемы борьбы с лишним весом.

17 ПУЭР

Этот ферментированный китайский чай может буквально уменьшать размер жировых клеток! Для того чтобы обнаружить эти способности, китайские исследователи разделили крыс на пять групп и кормили их разными диетами в течение двух месяцев. Кроме контрольной группы была группа, которую кормили большим количеством жиров без чая, и три дополнительные группы, крыс в которых кормили пищей с высоким содержанием жиров с различными дозами экстракта чая пуэр. Исследователи обнаружили, что чай значительно снижает концентрацию триглицеридов (потенциально опасный жир в крови) и содержание жира в области живота. Несмотря на то, что чай может иметь разное влияние на разных людей, вышеописанного достаточно, чтобы понять, что время, потраченное на приготовление дымящейся чашки горячего чая, стоит того.

18 ЧАЙ С ФЕНХЕЛЕМ

По данным исследования «Journal of Food Biochemistry» в 2015 году растение F oeniculum vulgare, которое более известно как фенхель, обладает выраженными противовоспалительными свойствами. В народной медицине его уже давно используют для лечения метеоризма и других желудочно-кишечных проблем. Хотя в США Национальные институты здравоохранения не подтверждают лекарственной эффективности фенхеля, в Германии Commission E – официальное правительственное агентство, похожее на FDA, которое изучает свойства трав, − говорит о том, что растение может быть действительно эффективным против метеоризма.

19 ЧАЙ ИЗ ОРЕХА КОЛА

С количеством кофеина, больше, чем в кофе, эти чаи буквально «пинают» метаболизм. В исследовании, опубликованном в журнале «Physiology & Behavior», увеличение на 3-4% скорости обмена веществ измеряли и у худых, и у тучных субъектов после однократной дозы 100 мг кофеина. Ищите чаи, изготовленные из этого кофеин-содержащего фрукта.

20 ЧАЙ С ХМЕЛЕМ

Выпейте этот чай и успокойтесь. Хмель, компонент пива, − это седативное растение, фармакологическая активность которого объясняется, прежде всего, горькими смолами, содержащимися в листьях. Хмель повышает активность нейротрансмиттера ГАМК, который помогает бороться с тревогой. Новое исследование предполагает, что просто правильный выбор продуктов питания поможет стать спокойнее. 18% населения страдает той или иной формой тревожного расстройства, и эксперты говорят, что в любой день беспокойство может быстро перерасти в сокрушительное психиатрическое состояние.

21 КАРКАДЕ

Повышенное давление, полнота, недостаток самоуверенности − этот чай справиться со всем этим. Согласно многочисленным исследованиям, флавоноиды и другие соединения, встречающиеся в гибискусе, способны бороться с лишним жиром, оказывая влияние, аналогичное альдостерону − гормону, который регулирует водный баланс и баланс электролитов. Наслаждайтесь чашечкой чая каркаде и смотрите, как ваши округлости медленно, но верно исчезают.

22 МАТЧА

Изготавливаемый из японских листьев тенча, а затем молотый в ярко-зеленый мелкий порошок, матча буквально означает «порошкообразный чай». Исследования показывают, что концентрация эпигаллокатехина галлата (EGCG) в матче в 137 раз больше, чем в большинстве продаваемых в магазине видов зеленого чая. EGCG − это лучший друг для тех, кто сидит на диете: эксперименты доказывают, что соединение может одновременно повысить липолиз (расщепление жира) и блокировать липогенез (образование жировых клеток), особенно в области живота. Одно исследование показало, что мужчины, которые пили зеленый чай, содержащий в одной порции 136 мг EGCG, теряли в два раза больше веса, чем в группе плацебо (-2,4 кг против -1,4 кг), и в четыре раза больше висцерального (в области живота) жира в течение 3-х месяцев. Вы можете приготовить порошок для традиционного чая, который готовили дзен монахи в 1191 году, или наслаждаться модными напитками – латте, молочными и фруктовыми коктейлями с его добавлением. Нужна еще одна причина, чтобы пить этот чай? Одна порция содержит 4 грамма белка − это больше, чем в яичном белке!

(2 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Современные представления о красоте неразрывно связаны с понятиями стройность и подтянутость. Не иметь лишний вес на сегодняшний день модно. Поэтому ассортимент аптек постоянно пополняется новыми препаратами для похудения. Это всевозможные таблетки, порошки, настойки, коктейли, косметические средства и многое другое. Очень популярны среди худеющих чаи для снижения веса.

Чай для похудения некоторые готовят дома. Но не у всех есть на это время. Гораздо проще приобрести препарат в аптеке. Он продается, как правило, в виде фильтр-пакетиков, которые перед употребление просто заливают кипятком.

Механизм действия и виды

Диетологи рекомендуют употреблять не менее двух литров жидкости в день, чтобы быть в форме. А если еще эта жидкость содержит способствующие похудению компоненты, то пользы от нее еще больше. Именно поэтому чай является хорошим помощником в борьбе с лишними килограммами.

Компоненты, входящие в состав чая обладают мочегонным и слабительным действием . За счет этого и происходит снижение веса. Приобретая препарат, необходимо обратить внимание на состав чая. Некоторые виды продукции содержат только набор трав для слабительного эффекта. От таких препаратов лучше отказаться.

Вторая группа напитков содержит помимо очищающих средств и ингредиенты, подавляющие аппетит . Такие препараты более эффективны и не так агрессивно действуют на кишечник.

В некоторые виды чая добавляют L-карнитин , эффективный жиросжигатель, который не просто выводит липиды, а преобразует их в энергию. Благодаря L-карнитину повышается выносливость и увеличивается двигательная активность.

Напитки для похудения могут быть на основе зеленого чая и его разновидностей (улун, пуэр и т.д.) или каркаде . В зеленом чае присутствует катехин – мощное антиоксидантное средство, способствующее расщеплению жиров. Зеленый чай полезен не только для тех, кто хочет похудеть. Он способствует повышению иммунитета, положительно влияет на работу сердечно-сосудистой и нервной системы.

Каркаде блокирует усвоение сахара и появление лишних жировых отложений. Кроме того, напитки на основе этого компонента выводят лишнюю жидкость из организма и снимают отечность.

Показания и противопоказания

Чай для похудения полезен для людей, страдающих ожирением, имеющих небольшой лишний вес и тем, кто стремиться поддерживать себя в хорошей форме. Но применять его постоянно для утоления жажды не рекомендуется. Это может привести к вымыванию из организма полезных веществ и нарушению микрофлоры кишечника.

Чай для снижения веса имеет и ряд противопоказаний. Его не нельзя употреблять в следующих случаях:

• при хронических заболеваниях ЖКТ и их обострении;
• при подозрении на мочекаменную болезнь;
• беременным и женщинам в период лактации;
• детям и подросткам до 18 лет;
• при аллергической реакции на один из компонентов сбора

Самые популярные чаи

Монастырский чай для похудения

Это сбор полостью состоит из трав. Липа работает как диуретик. Сенна дает слабительный эффект. Фенхель подавляет аппетит и улучшает обмен жиров. Ромашка обладает противовоспалительным и очищающим действием. Мята успокаивает и ускоряет процесс пищеварения. Чай выпускают в виде травяного сбора для заваривания или фильтр-пакетиков. Пьют такой напиток 3 раза в день за 20 минут до еды.

«Похудей» от Cerera

Это чай на основе лепестков суданской розы, которая более известна как каркаде. Входит в него и александрийский лист – легкое слабительное. Благодаря очищениею происходит избавление от лишних килограммов. Популярность препарата обусловлена простым натуральным составом и низкой ценой.

«Летящая ласточка» от Чай Фэй Янь

Этот напиток принадлежит китайским производителям. Отзывы о нем противоречивы. Некоторые очень довольны действием напитка. Однако есть те, кто считает, что этот чай дает слишком сильный слабительный эффект. В сбор входят натуральные компоненты: чайные и брусничных листьев, кусочки кокоса, семена кассии, корень померанца и солодки.

Турбослим «Очищение»

Чай от отечественных производителей компании «Эвалар», специализирующейся на изготовлении товаров для снижения веса. В составе напитка зеленый чай, александрийский лист, плодоножки вишни и кукурузные рыльца. Эти компоненты действуют очищающе, снимают отечность и подавляют тягу к мучному и сладкому. Подробнее читайте .

«Фито Ананас Плюс»

Этот чай от компании «Ключи здоровья» помимо крушины и сенны, слабительных трав, имеет в своем составе экстракт ананаса. А этот фрукт, по утверждениям диетологов, содержит в себе жиросжигающий компонент – бромелайн. Поэтому его рекомендуют худеющим. Препарат достаточно недорогой и приятный на вкус.

«Грин Слим»

Потребителей привлекают разные вкусы напитка. Чай со стевией, с мелиссой, с ананасом и лимоном, с запахом манго и персика предлагают производители. Как и в остальных средствах для снижения веса, здесь есть слабительные травы. В состав входит и экстракт ревеня, благотворно влияющий на работу пищеварительной системы.

Как правильно принимать?

Некоторые ошибочно предполагают, что чай способен вывести все лишнее из организма. Однако если запивать им тортики и пирожные, никакого эффекта не будет. Средство принесет желаемый эффект только при правильном применении и в комплексе с умеренным питанием.

Напиток заваривают как обычный чай, настаивают пару минут и пьют без сахара. Разрешается добавить немного меда и лимон. Не следует употреблять такое средство длительное время.

Мнение врачей

Несмотря на то, что чай – продукт очень популярный среди людей, желающих похудеть, врачи не одобряют применение этого препарата . Диарея может стать причиной нарушения микрофлоры кишечника. Компоненты напитка, по мнению профессионалов, вымывают из организма полезные вещества и витамины. Они никак не расщепляют жиры. Диетологи не устают повторять, что избавиться от лишнего веса можно только благодаря правильному питанию и движению.

В любом случае, прежде чем принимать чай для снижения веса, следует ознакомиться с противопоказаниями и посоветоваться с врачом. Не следует увеличивать дозировку препарата и пить его постоянно вместо обычного чая . Это может привести к негативным последствиям.

Реальные отзывы худеющих

Антонина, 35

Первый раз стала пить чай для похудения, когда поправилась после родов на 15 кг. Очень помогло. Он не сжигает жиры. Зато пища надолго не сохраняется в желудке. За счет этого организм как бы питается уже скопившимися жировыми отложениями.

Пить надо сразу после еды. Чай вступает в реакцию с пищей и через пару часов выводит ее из организма. Результаты уже на второй день видны. Покупаю чай от разных производителей. По составу они почти одинаковые. И главное, все на основе трав! Не боюсь за свою печень!

Виктория, 42

Я против этого средства. Пила Турбослим несколько лет назад. Заработала язву желудка. Врач сказал, что такие средства отрицательно влияют на слизистую и могут привести даже к онкологии! Если хотите сбросить вес, пейте лучше чай с молоком и запишитесь в спортзал!

Мария, 28

Мне нравится Турбослим Очищение. Периодически покупаю его в аптеке. В нем помимо мочегонных и слабительных компонентов есть экстракт гарцинии. Он хорошо снижает аппетит. Пью 3 раза в день, есть совсем не хочется. Вкус приятный, мятный. Никаких неприятностей с расстройством желудка, как пишут некоторые, у меня не было. Чай действует достаточно мягко. Эффективное средство. Рекомендую!

В современном мире женщинам критически не хватает времени полноценно заниматься своей фигурой, но с каждым годом держать себя в хорошей форме становится все труднее.

Многие нашли выход из этой ситуации путем употребления чаев для похудения, которые без проблем можно приобрести в любой аптеке.

Итак, чай для похудения в аптеках, а какой лучше покупать, чтобы не выкинуть зря деньги? Это универсальное средство имеет различные виды, которые отличаются составом и способом воздействия на организм.

Это необходимо принимать во внимание при выборе чая. Также необходимо учитывать противопоказания, которые есть, как и у любого лекарственного препарата.

Возможность снижения веса с помощью чая для похудения

У некоторых женщин бытует мнение, что с помощью чая для похудения сбросить вес невозможно и это только рекламный трюк, другие же впадают в другую крайность, свято веря, что десятки килограммов уйдут сами по себе, стоит лишь выпить несколько чашек чудодейственного напитка.

Правда находится где-то посредине. С помощью данных напитков значительно сбросить вес не получится. Но если необходимо просто поддерживать себя в форме или немного уменьшить килограммы, то это средство подойдет идеально.

Лучше всего его использовать в комплексе с физическими занятиями и правильным питанием. В этом случае польза от употребления этого средства будет наиболее ощутима.

Как правильно выбрать

Современный аптечный рынок предлагает множество чаев для похудения различного происхождения и разных ценовых категорий. Что необходимо учитывать при выборе такого средства?

Лучше всего покупать чай для избавления от лишнего веса по рекомендации знакомых, которые раньше пользовались такими средствами.

Если же нет такой возможности, необходимо внимательно изучить упаковку, на которой должна быть указана детальная информация о производителе и самом продукте, способе применения и противопоказаниях.

Желательно все-таки приобретать чаи крупных известных компаний, которые уже зарекомендовали себя с положительной стороны.

Такой чай для похудения должен включать компоненты, которые способствуют реальному снижению веса, в его составе необходимо наличие:

• Мяты;
• Зеленого чая;
• Сены;
• Эфедры китайской;
• Фукуса мелкопузырьчатого;
• Коммифоры;
• Гарцинии;
• Кукурузных рылец.

Чай для похудения не должен включать в свой состав компонентов, которые вредны организму. Такое часто встречается в дешевом товаре. Покупаем чай, если в нем отсутствуют:

• Красители;
• Ароматизаторы;
• Стабилизаторы;
• Неизвестные химические компоненты.

Обзор чаев для похудения, продающихся в аптеках

Какой чай для похудения лучше в аптеках – вопрос, на который все-таки нет однозначного ответа. Аптеки предлагают множество чаев для похудения, рассмотрим самые популярные из них.

1. Турбослим очищение. Этот чай имеет желчегонное, мочегонное и слабительное действие. В его состав можно выделить наличие гарцинии, которая, по мнению некоторых специалистов, имеет свойство сжигать жир. К сожалению, производителем не указывается количество этого компонента в смеси. Чай продается сразу в пакетиках, это удобно тем, что его быстро и легко приготовить, к тому же сразу определена необходимая норма;
   
2. Летящая ласточка. Действует одновременно как слабительное и жиросжигающее средство. Он реально действует и помогает снизить вес, но сильно слабит, что может привести к болям в желудке и кишечнике, поэтому принимать его необходимо с осторожностью и постоянно следить за своим самочувствием;
   
3. Улун и Пуэр. Популярные китайские чаи. Результатом их действия является снижение аппетита и улучшение метаболизма. Вследствие применения «Улуна» пропадает желание покушать сладкого, он способствует нормализации уровня сахара в крови. «Пуэр» является хорошим бодрящим средством, придающим энергии на тренировках, и помогающим сделать их более эффективными. Кроме этого он очищает печень, что также способствует снижению веса;

   

   

   Китайский чай Пуэр.

4. Монастырский. Новый продукт на рынке чаев для похудения. В последнее время производитель проводит большую рекламную компанию и позиционирует его как чудодейственное средство, с помощью которого легко и без усилий можно значительно похудеть. Но если рассмотреть его состав, то видим, что ничего нового и особенно действенного там нет. Нельзя сказать, что он не принесет никаких результатов, но и обещать быстрое и значительное снижение веса нельзя;
5. Леовит. По отзывам – одно из самых эффективных средств. Обладает способностью выводить жиры из организма и способствует снижению аппетита. Если пить такой чай перед приемом пищи, можно насытиться меньшей порцией еды, чем обычно. Важным является и отсутствие слабительного эффекта, что дает возможность принимать его, не меняя свой график. Он не привязывает к дому;
   
6. Бытует мнение, что такой чай способствует снижению веса. Но это не так. Его рекомендуется пить в комплексе с другими средствами при сбалансированной диете, поскольку богат полезными витаминами и минералами;
   
7. Еще его называю парагвайским падубом. У него специфический горьковатый вкус, поэтому после его приема снижается аппетит. Также он хорошо бодрит, что способствует эффективности тренировок;
   
8. Многие привыкли считать, что такой чай гастрономический продукт, а не лекарственный. Но это ошибочное мнение. Он не только способствует очищению кишечника, но и препятствует усвоению организмом жиров;
   
9. Большим плюсом этого чая является отсутствие слабительного эффекта, что дает возможность не менять свой распорядок дня и жить активной жизнью. В его состав входят элементы натуральных водорослей, которые способствуют ускорению метаболизма и помогают в борьбе с «вялой» щитовидкой;
   
10. Хельба. Египетский чай, который становится все более популярным в последнее время. Быстрого и сразу заметного результата он не дает, но все же рекомендуем обратить внимание на этот напиток. Одним из активных компонентов, входящих в его состав, является пажитник, который благотворно влияет на организм человека. С его помощью укрепляется иммунная система, ему характерно спазмолитическое действие, он способствует избавлению от стрессов и гармонизирует душевное состояние. Этот напиток часто употребляют на востоке. Он не ускоряет метаболизм, но имеет легкое мочегонное и слабительное действие. Его полезность для организма признана медициной.
    

Противопоказания к применению

Как и любое средство, в состав которого входят лекарственные травы, чаи для похудения имеют определенные противопоказания:

1. Употребление таких напитков категорически противопоказано беременным женщинам, а также кормящим грудью;
2. Нельзя прибегать к снижению веса с помощью чаев для похудения людям, имеющим проблемы с желудком, кишечником либо почками. Если уж очень хочется, то в каждом конкретном случае необходимо проконсультироваться у лечащего врача о возможности применения конкретного чая;
3. Запрещается давать чаи для похудения детям до 6 лет. В их состав входят некоторые компоненты, которые не принесут пользы детскому организму. Да и дозирование рассчитано на взрослого человека;
4. Печеночная недостаточность также является противопоказанием к применению такого продукта.

А вы знаете, Нет! Наши эксперты расскажут!

Вот и лето прошло, а вы так и не похудели. Знакомая ситуация? А ведь скоро Новый год. Попробуйте диету Симеонса с Анат Штерн, которую мы описали Возможно, она изменит не только ваш вес, но и всю вашу жизнь!

О пользе пророщенной пшеницы слышали многие, но все ли вы знаете об этом? В читайте о пользе и вреде данного продукта, а также интересные рецепты блюд.

Побочные эффекты применения

Хочется также заметить, что нельзя пить чаи для похудения постоянно. Их, как лекарственные средства, необходимо принимать курсами, между которыми делать перерывы. Нельзя также забывать, что и у такого, казалось бы, безопасного средства есть побочные эффекты:

• Нарушение электролитного баланса и медленное обезвоживание организма вследствие потери жидкости;
• Вымывание калия, которое ведет к слабости мышц;
• Снижение способности кишечника самостоятельно опорожняться вследствие приема слабительных компонентов, содержащихся в таких чаях;
• В дешевых чаях неизвестного похождения могут присутствовать вредные химические компоненты, негативно влияющие на внутренние органы.

Для того чтобы снизить вес и оставаться подтянутой, красивой и здоровой, необходимо с осторожностью подходить к этому процессу. Также надо помнить, что чаи для похудения - хороший помощник в этом, но не панацея от лишнего веса. Худейте с умом и будьте здоровы!